Все в нашей жизни имеет свою цену. Переехав жить в Китай я первым делом выучил предложение: «Сколько это стоит?» и цифры, для того, чтобы я мог понять стоимость того или иного продукта. Это было моим базовым навыком выживания в незнакомой среде. Начиная что-то новое, будь то бизнес, путешествия или накачка мышц (бодибилдинг), мы задаемся этим вопросом абсолютно всегда. Так вот, давайте же представим, что мы на рынке и решили купить себе атлетичный внешний вид, сколько же это будет нам стоить?
Итак, первым делом стоит понять что мы будем отдавать взамен. Тут все весьма очевидно: время и деньги. Именно эти ресурсы нам потребуются на приобретение заветной формы и чем больше мы будем тратить наши ресурсы, тем глобальнее будет наша цель. Я имею ввиду конечно же сам уровень подготовки. Ведь от любителя до чемпиона Олимпии как от Земли до Марса, и сегодня мы выясним эту разницу в денежном эквиваленте.
Профессиональный бодибилдинг
Начнем мы, пожалуй, с профи. Сразу скажу, что точную стоимость подготовки топового атлета подсчитать невозможно. Каждый из атлетов использует свои приемы, свой рацион питания и у каждого из них своя уникальная генетика. Кому-то нужно есть больше и употреблять больше «витаминок», а кому-то меньше.
Облазив все возможные и невозможные форумы в поисках стоимости различных препаратов и того, сколько профессионалы тратят на питание я вывел среднее значение в долларах. Это цена, которую атлет тратит за один месяц подготовки к Олимпии.
Что ж, поехали:
1) Питание. Здесь конечно же у всех все по разному, многое зависит от страны и самого рациона. Но мы возьмем как пример Джея Катлера, который в одном из своих интервью признался, что только на питание у него уходило до 4 000$ в месяц. Ведь чтобы прокормить 130 кг мышц, нужно потреблять порядка 5г белка на кг веса тела. А как вы понимаете 650 г белка в день не самое дешевое удовольствие (Особенно в США) А еще учтите, что питаться приходится не только дома, но и в ресторанах, ведь готовить все это самому довольно проблематично. Джей много раз говорил, что не получает удовольствия от еды, а относится к этому как к работе, которая, к слову, занимает добрые 5-6 ч. в день.
2) Следующая статья расходов - это тренер. И тут как вы понимаете все тоже не так просто. Когда вы профи, да еще и уровня Олимпии, тренера стоят не дешево, их услуги доходят до в 20 000$ в месяц, сюда входит лично подобранный план тренировок, составление курсов (если вы понимаете о чем я), план питания и подсчет всех необходимых нутриентов.
3) А дальше у нас "Астероиды", те самые о которых теперь нельзя упоминать. Эти чудо витаминки с каждым годом все больше и больше начинают господствовать в мире бодибилдинга. И животы с кубиками пресса хорошее тому подтверждение. Оперируя некоторыми чистосердечными признаниями уже давно не выступающих атлетов, за 16 недель применения уходило до 30 000 американских долларов. То есть около 7.500$ долларов в месяц.
4) Ну и последнее это спортивный врач, анализы, массажи и прочее. Ведь если мы говорим о таком спорте как современный бодибилдинг, то я думаю никто не станет отрицать, что медицины там больше чем самого спорта. И хороший спортивный врач обходится атлетам по меньшей мере в 5 000$ в месяц.
Итого, сложив все показатели, у нас получится сумма в 34 500$ в месяц. И это еще не максимум.
Но все это касается лишь самой высшей планки. Например, Российский чемпион Иван Водянов на свою подготовку тратил до 3 000$ в месяц. Как видите, разница весьма большая. Тут очень важен уровень атлета и уровень соревнований. Ведь если призовой фонд составляет миллион долларов, и сам выход на Олимпию дает вам возможность обрести заветные спонсорские контракты, то 34 тысячи уже не кажутся такой огромной суммой.
Любительский бодибилдинг
Но давайте же разберемся сколько красивое тело будет стоить нам с вами, обычным людям. Тут на самом деле все гораздо проще. Обычно для набора массы начинающему атлету советуют употреблять около 2-х грамм белка на 1кг веса тела. Зачастую можно обойтись даже полутора граммами, так же нам нужны углеводы и полезные жиры.
Чтобы долго не рассказывать вам о ценах на продукты и о том, как высчитать правильное количество белков, жиров и углеводов, я просто сошлюсь на видео Дениса Гусева, где он рассказывал о бюджетном наборе мышечной массы на примере 80 килограммового парня. И у Дениса получилось 7 116р в месяц или 260р в день. Одним словом 100$ против 34 500$
Ведь мы подразумеваем, что наш потенциальный качек не собирается употреблять фарму и нанимать дорогостоящего тренера. А тренироваться, как я уже говорил, можно и с мешком говна, главное чтобы он весил нужное вам количество кг и вы могли делать прогрессию нагрузок. По времени это займет у вас так же не более 4-х часов в неделю. В сравнении с профи это капля в море, ведь для 99% из них бодибилдинг это и есть работа, на которую уходит все время. Я намеренно сказал 99% ведь всегда найдутся такие уникумы как Ронни Колеман, которые умудряются совмещать обычную работу с выступлениями на Олимпии.
Что ж, как видите, бодибилдинг может быть совершенно разным, и вопрос о стоимости ваших мышц будет прямо пропорционален вашим амбициям и целям. Хорошим примером здесь будет сравнение какого-нибудь мерседеса С класса ценой в 70 000$ c каким нибудь Рослс Рейсом фантом за миллион. При покупке второго вы не получите намного больше комфорта, ведь и за 70 000$ можно купить шикарное авто. Остальную сумму забирает уникальность, материалы и сам статус автомобиля. То же самое и с вашими мышцами.
Скажу честно, посещая различные чемпионаты по воркауту я встречал ребят, которые выглядят как готовые атлеты менс физик, но спрашивая у них про питание и тренировки я понимал, что ребята интернет даже не открывали, после тренировок они ели булки с маком и запивали все это дело йогуртом. К тому же, тренировались как хотели, но выкладываясь при этом на полную.
Что ж, надеюсь эта статья была вам интересна. Пишите сколько у вас уходит денег на питание и сколько в целом вы тратите на поддержание себя в хорошей форме. Будет очень интересно узнать такую информацию от людей из разных видов спорта с разным финансовым состоянием.
А так же подписывайтесь на этот Яндекс Дзен. Мне будет крайне приятно:)