Когда люди слышат слово "психолог", то у них возникают разные ассоциации. Кто-то может подумать о человеке, который берёт деньги за простую болтовню. Кто-то думает о персоне, которая промывает мозги и манипулирует людьми. Каковы дела на самом деле?
Психолог - это специалист, который обладает знаниями об устройстве психики человека и помогает своим клиентам, используя методы психотерапии. Что же означает последнее слово? По-простому, психотерапия - это один из методов воздействия на психику индивидуума, с целью сделать его адекватным по отношению к себе и окружающему миру.
Психотерапия - это не поток слов и мыслей, который чудом "вылечивает". Это многогранная и тщательная работа, направленная в первую очередь на осознание клиентом своих проблем. Современная психология чаще всего использует когнитивно-поведенческую терапию. Она затрагивает эмоциональную, поведенческую и когнитивную ( наши мысли) сферы. Её преимущество в том, что походы к психологу ограничиваются максимум несколькими неделями (если это хороший специалист, а не аферист). К тому же, вы сами способны ею овладеть после нескольких сеансов. Любой грамотный специалист должен вас этому обучить.
К психологам не ходят несколько лет, как многие думают. Забота о душевном здоровье полностью ложится на ваши плечи, после терапии (конечно, есть исключения, если пациент находится в тяжелом состоянии и проявляет дезадаптивное поведение, т.е не способен позаботиться сам о себе). Люди, которые имеют "постоянных" клиентов - обычные недопсихологи, которые не способны помочь. Настоящий специалист расскажет, как поддерживать психическое здоровье после пройденных сеансов.
Вы можете задаться вопросом: "зачем существуют психологи, если есть психиатры?". Резонный вопрос. Психиатры - это врачи, род деятельности которых направлен на постановку диагноза у пациента и на медикаментозное лечение тяжёлых психических расстройств. Психологи же используют психотерапию, как говорилось ранее. Очень часто психиатры и психологи работают в тандеме. Например, при тревоге психиатр ставит соответствующий диагноз и прописывает таблетки, а психолог проводит терапию, с целью помочь пациенту на уровне эмоций, мыслей и действий справиться с расстройством. Невозможно вылечить тревожное расстройство или депрессию одними таблетками. Человек может их пропить, но продолжить мыслить так же, как и раньше и тогда он вновь приобретет старые симптомы. Для этого и нужна терапия - понять какие мысли являются продуктивными/деструктивными и начать действовать по-новому.
Ну и напоследок. Есть категория психологов, практикующая психоанализ - это терапия от Зигмунда Фрейда. Она берёт своё начало с 20-х годов прошлого века. Такие люди называются психоаналитиками. Их предмет изучения - сознание. Сознание, которое невозможно прощупать или увидеть. Нейробиология долга изучала, что оно значит, но к сожалению к определённому исходу это никого не привело. Как раз таки психоаналитики любят "постоянных клиентов". Они могут "помогать" им в течение двух, трёх или даже четырёх лет. Забудьте о них, если действительно хотите помочь себе. Психоанализ - как религия, можете верить, можете не верить. Однако, я могу доказать, что учение Фрейда не способно на то, что может предложить когнитивно-поведенческий подход. Если хотите статью на эту тему, пишите в комментарии. Я обещаю вам, что вы получите хорошие аргументы в пользу некомпетентности психоаналитиков.