Сегодня хочу поделиться своим опытом майского отдыха.
С недавних пор мы с семьей перестали отдыхать "как обычно" и чем больше времени проходит, тем больше мне нравится такой отдых.
Однажды мы решили сломать систему "шашлычок под коньячок" и поехали в йога-тур в Абхазию. Мало того, что мы впервые попали в общество трезвых людей, так еще и на целых 10 дней ( а они пролетели незаметно) забыли о вредных продуктах и питались только вегетарианской кухней. Результаты были поразительны!
1. Ранние подъемы
Ничто так не перезагружает мозг и не наполняет энергией, как нормализация графика сна. Рано встаем рано ложимся. Для человека естественно жить "По солнышку" и уже через пару дней вы и не можете жить иначе. А утренняя йога с видом на море - это вообще волшебство! Кстати, у нас был очень крутой преподаватель Вадим Левашов, и мне, новичку, он открыл глаза на йогу в целом. Теперь я занимаюсь у него онлайн, т.к. живем в разных регионах.
2. Походы и экскурсии.
Это было совсем не то, что обычно предлагают туристам Абхазии.
На Рицу мы конечно тоже ездили, но после авторских маршрутов, по которым мы ходили, после диких горных троп, безлюдных пещер и храмов, нам показалось там слишком шумно и грустно. Бедную Рицу закатали в бетон, наставили кафешек и превратили в рынок.
В наших интересных походах мы узнали про Абхазию больше, чем за всю жизнь. Мы узнали о культуре этого народа, о традициях об особенностях быта и конечно познакомились с богатейшей природой! К слову в день мы проходили 7 - 10 км. Такие приятные и познавательные прогулки очень положительно сказались на самочувствии. Через три дня тело уже само просилось гулять в горы!
3. Вообще йога-туры - это интересный опыт для самопознания. Если в повседневной жизни мы не задумываемся, как чувствуем себя, то в йога-туре волей-неволей прислушиваешься к себе и удивляешься с какой благодарностью твой организм принимает новый образ жизни!
Чудесная чистая вода Абхазии и вегетарианская еда тоже не остались незамеченными. Через три дня, чувствуешь, что твой организм работает как часики, никаких бурчаний и вздутий живота, тяжести, отрыжки. Вдруг животу становится приятно и хорошо. И да, жизнь без алкоголя способствует снижению веса! Я даже и не говорю о жизни в движении! Высыпания на коже исчезают, силы прибывают и настроение изумительное!
4. На настроение конечно, влияет и компания. Если люди объединены одной идеей - то им будет интересно вместе! И не нужен никакой алкоголь, табак и прочие замутнители разума. А уж сколько смеха и юмора было в туре. Что только мы не делали! Пели под гитару у костра, играли в настольные игры, проводили мастер-классы, а уж какой мы устроили выпускной в конце тура!!! В общем, резвились как дети! А что ещё нужно для полной перезагрузки и качественного отдыха? В нашем туре было 17 человек, позитивных, активных. самодостаточных, лёгких и открытых. От 19 до 65 лет! Мы до сих пор дружим и ездим в гости друг к другу! Поэтому, если хочешь обрести новых друзей - поезжай в йога-тур.
Итак результаты: за 9 дней тура скинула 8 кг. Полюбила вегетарианскую кухню. Влюбилась в Абхазию. После тура переосмыслила свою жизнь и поменяла работу. Открыла для себя йогу и своего учителя Вадима Левашова
Кстати, Вадим Левашов объявил запись в новый тур! Абхазия с 1 по 9 мая 2021 года. Я поеду, а ты?