Доброго времени суток!) мой канал не совсем про кухню, он скорее про саморазвитие и путешествия. Когда я начал пытаться работать над собой, конечно же я начал следить за тем, что я ем. В этой статье я хотел бы поделится одним рецептом, который я обычно готовлю через какое-то время после подъёма. Я называю этот рецепт блином из овсянки) для приготовления Я не использую ни сахар, ни муку. И так, что нам необходимо:
2 яйца
1 яблоко
1 банан
1/2 стакана овсянки
Приготовление.
Первым делом я ломаю на части банан и давлю его вилкой. Когда масса становится однородной я добавляю овсянку и хорошенько перемешиваю. Затем я добавляю яблоко, нарезанное мелкими, но не слишком, кусочками. И в самом конце я добавляю яйца и все перемешиваю. Остаётся только выложить полученную массу на сковороду. А дальше можно добавлять все, что придет на ум. Я добавляю ореховую пасту и запиваю молоком или фруктовым смузи. Так же можно добавить ягоды, или орехи, или мед. Каждому рекомендую хотя бы попробовать;)