Если работа не приносит удовольствия, то проблема вполне может заключаться в рабочем месте. Без удобного стула, чистого стола и комфортного глазу света, труд не будет эффективен. Я расскажу, как устроить его так, чтобы вам было комфортно.
Расположение
Лучшим местом для работы является отдельный офис, так как он обеспечивает атмосферу и отсутствие посторонних звуков, однако не каждый может себе это позволить. Я располагаюсь у себя дома. Вы можете использовать отдельную комнату или балкон. Если нет отдельной комнаты — не страшно, используем то, что есть. Рабочее место лучше всего отделять от остального пространства, так будет проще сосредоточиться. Подойдут любые ширмы или перегородки.
Рабочее место
Стол
Рабочая зона тесно связана с процессом труда. Именно она вдохновляет нас и помогает настроиться. Её центром является стол. Вокруг него мы располагаем декор и мебель. Инструменты, как правило, находятся там же. Я стараюсь держать все инструменты для работы (ручки, тетради, записные книжки) в зоне "охвата". Так мне не приходится бегать по всему дому и искать то, что нужно.
Заведите себе привычку держать стол в чистоте. Убирайте предметы, с которыми вы не работаете, оставляйте только то, чем вы пользуетесь. Если вы положите часто используемые предметы ближе, а те, которыми пользуетесь реже, дальше — вам будет легче. Избавьтесь от отвлекающих факторов: уведомления должны быть выключены, лишние вкладки закрыты. Не забывайте, что ящики стола также требуют порядка и организации.
Самую важную информацию я всегда держу перед глазами. Расписание, графики, основные задачи не должны теряться, ведь от этого зависит работа и скорость её выполнения. Вы можете крепить напоминания на стену или записывать все в отдельный блокнот/ежедневник.
Комфорт
Ещё одним важным аспектом является стул, ведь я провожу на нём большое количество времени. Его главная задача — заботиться о моём теле. Боль в спине и шее лишь снизит продуктивность. Хороший стул должен отвечать нескольким критериям:
🟢 мягкое сиденье, высоту которого можно изменить по необходимости;
🟢 спинка стула, меняющая свой наклон и поддерживающая правильное кровообращение;
🟢 регулируемые подлокотники.
Обращайте внимание и на крестовину. Она должна быть надежной, чтобы не подвести в самый ответственный момент.
Свет
Слишком яркий свет — плохо, слишком тусклый — тоже. Настройте его так, чтобы не пришлось напрягать зрение при попытке прочитать что-либо. Я стараюсь использовать естественный свет, так как это лучший вариант для глаз. Однако в случае чего помогает настольная лампа. Искусственное освещение актуально в вечернее время, пасмурную погоду. Не стоит пренебрегать этим пунктом, именно правильно настроенное освещение поможет сохранить ваше зрение и облегчить процесс работы.
Перерывы
Отдых имеет огромное значение. Делайте перерывы время от времени (желательно каждые 50 минут). Рекомендую делать небольшую зарядку. Физическая активность заряжает энергией и снимает усталость. Простая смена деятельности принесёт не меньшую пользу. Займитесь чем-нибудь полезным или тем, что приносит вам удовольствие. Дыхательная гимнастика или гимнастика для глаз будут идеальным вариантом.
Декор
Декор, несомненно, важен. Он поднимает настроение и разряжает рабочую обстановку. Вы можете использовать различные календари и наклейки, канцелярию необычной формы. Даже стикеры, которыми вы крепите что-то к стене могут быть самыми разными. Не забывайте мотивировать себя. Я люблю выписывать цитаты известных людей и вдохновляться ими.
Всем комфортной работы из дома!
Все, кому понравилась эта статья, ставьте 👍лайк и подписывайтесь
Не забывайте сюда заглядывать, наверняка вы найдёте для себя много нового и интересного.
До встречи на нашем канале «Домашние советы & экономия»