Если вы когда-нибудь были детьми, вы как и я, ненавидели правила.
"Никакого телевизора, пока не закончишь домашнюю работу".
"Не бегай с ножницами".
"Возвращайся домой не позднее восьми вечера".
Эти правила покушались на нашу свободу воли и мы зарекались, что когда вырастем, точно будем делать все по-другому.
Но как оказывается, вполне возможно, что наши родители были правы.
Одной из особенностей правила, о котором пойдет речь, является то, что я могу заслужить наибольшее уважение самому себе в собственной жизни. Оно помогло мне набрать 10 кг мышечной массы к моему тощему телосложению. А также выработало привычку заниматься спортом на протяжении последних шести лет.
По результатам исследований, это продлевает мою жизнь на три (а то и четыре) года. Буду надеяться, что так оно и есть.
Так зачем нужны правила?
И почему они так эффективны, когда речь идет об изменении нашей жизни?
Наши мозги довольно хороши в мыслительной части, но они ужасны по части запоминания. Именно поэтому очень просто задуматься об обретении новой привычки, и так же просто (если не проще) напрочь забыть о ней на следующий день.
Вы знаете, что я имею в виду. Если у вас когда-либо появлялась блестящая бизнес-идея прямо перед сном, но вы решили ее не записывать, то вы испытываете боль, проснувшись следующим утром, когда пытаетесь найти в голове тот файл с этой идеей. Но он уже стерт. Вдруг эта идея была настолько блестящей, что изменила бы мир. Но вы ее забыли, просто потому что не записали.
Наши мозги обладают сумасшедшей вычислительной мощностью, позволяющей принимать решения за доли секунды, но по своей природе мы склонны отвлекаться. Многие из нас борются с зависимостью от тех же социальных сетей. Оставив свои гаджеты, мы сделаем много других вещей. Но это могут быть более правильные вещи. Или хотя бы те вещи, которые мы хотим делать.
И если мы не установим правила для себя, то просто позволим нашим текущим чувствам, желанию и настроению свернуть наш путь в сторону.
Если мы решаем взять контроль над нашими жизнями, если мы фокусируемся на том, что имеет для нас наибольшее значение, то мы устанавливаем для себя ряд правил по жизни. И это оказывается мощным способом, чтобы вернуть контроль над нашей личной и профессиональной жизнью в такой степени, что мы даже не могли себе представить.
Никто, кто когда-либо добился успеха, будь то писатель, кинорежиссер или спортсмен, не добились всего этого без установки определенного вида правил или системности для своей жизни.
Будь то написание книги, либо воспитание привычки - все это требует преодоления.
Сопротивление - это самая ядовитая сила на планете. Она является истоком больших несчастий на земле, чем болезнь бедности. Она делает нас слабее, чем мы есть и чем мы рождены быть.
© Стивен Прессфилд
Сопротивление
Сопротивление проявляется во многих формах - от откладывания со дня на день сомнений, до голоса в твоей голове, спрашивающего тебя "кто ты такой, чтобы это делать?".
Противоядие этому - постоянство. Это ежедневное погружение в рутину и в работу.
Это была небольшая вводная часть касаемо того, как устроены наши привычки и почему мы их не может систематизировать.
В следующей статье я уже на своем примере расскажу о том, какое правило максимально эффективно повлияло на мою жизнь. И почему оно настолько простое, что подойдет каждому.
Статья выйдет уже сегодня в 19:00 по московскому времени. Если интересно узнать о чем она будет, либо если ты правда хочешь изменить свою жизнь, то советую подписаться на канал. Здесь будет много интересного.