Самый известный психотерапевт на планете вывел 22 правила жизни, есть о чем подумать.
Цель многих людей иметь идеальные отношения, найти работу своей мечты, стать счастливыми и довольными жизнью. Достижения даже 1 из этих целей требует большой работы в том числе и над собой терпения и настойчивости.
Одни строят крепкую семью другие выбирают профессиональный рост третье путешествие и познание мира но не все понимают как этого достичь. Михаил Литвак психолог писатель и психотерапевт написал более 30 книг по практической психологии сформулировал 22 ключевых правила, для достижения личного и профессионального роста.
1. Счастье не может быть целью
Не гонитесь за счастьем вы не найдёте её в другом человеке или в материальных вещах счастье исходит изнутри и вы можете достичь этого состояния когда научитесь получать от жизни удовольствие вы должны владеть искусством развития своих навыков и рассуждать о своих достижениях и целях, и это будет ваш путь счастья.
2. Перестаньте быть зависимым от мнения окружающих
Если вы довольны собой и уверены что вы хороший умный и достойный человек вам никогда не понадобятся другие люди чтобы судить вас.
3. Не ждите и не просите
Если вы действительно хотите чего-то достичь, не ждите и не спрашивать разрешения или одобрения в кого-то другого чтобы сделать это. Постарайтесь стать тем кто контролирует всё
4. Не будьте теоретиком
Будьте зрелым человеком, который вращает знания в действия. Не зрелый человек часто имеет знания но не знает как их применить поэтому ему ничего не остаётся как критиковать других.
5. Хорошо спланированные действия залог успеха
Убедитесь что вы планируете свои действия и организуете жизнь согласно своим приоритетам это и есть счастье.
6. не подозревать окружающих во всех грехах
Ваш самый большой враг не тот кто прячется в засаде ожидая пока вы упадёте. Ваш злейший враг – это вы сами. И схватка с этим врагом может быть очень жестокой.
7. Вы не доллар, чтоб всем нравится.
Если вы будете стараться угодить каждому, можете сразу готовится к большому провалу. Это не возможно. И ничего если вы попробуете вы будете себя чувствовать не уклюжим эмоционально подавленным.
8. Платите по счетам.
Если люди пытаются заставить вас чувствовать себя виноватым или благодарным за их помощь, спросите сколько стоит их услуги рассчитывайтесь и попрощайтесь.
9. Мечтайте реальном.
Если вам нравится фантазировать мечтайте о том что возможно воплотить в жизнь. Не тратьте время на обдумывание нереальных планов и целей.
10. Депрессия это не мрак.
Не подавляйте чувства депрессии. Депрессия это трудно плохо неприятно. Но это так же возможность заглянуть внутрь себя. Узнаете кто заставляет воздвигать дальше, и тормозит на этом пути.
11. Книга – лучший советчик.
Чтение хорошей книги всегда намного полезнее, чем общение с поверхностным человеком.
12. Проводите время достойно и с пользой.
Не ройтесь в жизни других вместо этого сосредоточиться на том, что приносит пользу вам, например, наука и философия.
13. Отношения для роста.
Если вы чувствуете, что отношения романтические или деловые вам мешают развиваться и удерживает вас от успеха, пересмотрите их.
14. Не бойтесь людей
если вы боитесь заговорить с людьми избавьтесь от этой мысли допустите хоть на секунду что человек может быть положительно настроен.
15. О женской логике.
Идея о существовании мужской и женской логики сама по себе не логична. Человек или умный или нет.
16. Не бойтесь одиночества.
Если вы одиноки особенно после разрыва романтических отношений не пугайтесь одиночества это часть вашей зрелости и духовного роста. Потому же будучи наедине вы можете быть гораздо продуктивнее чем обычно.
17. Делитесь радостью.
Никогда, не будьте слишком эгоистичны в своих целях, когда вы делитесь со своими друзьями, счастье имеет способность увеличивается, его становится больше. Ведь вы видите как радуются другие ваши любимые люди.
18. Вас никто не тормозит. Просто одни умеют двигаться быстро, а вы живете в своём темпе.
19. Не обращайте внимание на оскорбление и критику.
В день когда вы достигнете своих целей ничто не будет иметь значение.
20. Умейте хвалить себя.
Тот, кто не умеет хвалить себя, обязательно будет кровать всех вокруг, даже если ему особенно нечего сказать.
21. Учитесь жить для себя.
Пока вы будете пытаться что-то доказывать окружающую, вы будете жить для них.
22. Общайтесь с врагами.
Разговаривать с друзьями безусловно очень приятно. Но только в разговоре с врагами можно узнать что-то новое о себе. Поэтому иногда лучше слушать врагов а не друзей.