В нашем организме каждый орган выполняет свою задачу, как винтик в сложном механизме, обеспечивая его бесперебойную работу. У любого органа есть свои периоды особой деятельности и отдыха. Китайская медицина разработала систему меридианов, по которой наша энергия циркулирует в соответствии с суточным ритмом. Время активности различных органов составляет два часа. В этот временной отрезок начинается его усиленная работа, обеспечивая жизнедеятельность организма. Энергия планомерно проходит 12 меридианов за 24 часа. Знание биологических часов своего организма – вещь полезная. Благодаря ему, мы можем рассчитать, когда следует дать отдохнуть отдельным органам, а когда использовать их работу на благо своего здоровья.
Энергия начинает циркулировать с меридиана легких – с 03.00-05.00 часов. В эти часы кровь начинает активное распространение по всему телу. Считается, что остальные органы в этот период отдыхают, что способствует рациональному распределению энергии легкими по всему организму. Если у человека кашель, то в эти часы происходит его обострение, так как обязанности по выведению токсинов из организма в этот период ложится на легкие. Лекарства от кашля в такой момент лучше не принимать, чтобы не мешать естественному очищению организма.
05.00-07.00 часов – начинается активная работа толстой кишки. Хорошо в это время выпить чуть подсоленной воды, чтобы промыть ее. В эти часы организм приходит в активность, те, кто просыпается с 5 до 7 утра, сохраняют бодрость на целый день. Начинается освобождение от шлаков, повышается давление, увеличивается уровень гормонов.
07.00-09.00 часов – активируется меридиан желудка. В эти часы обязательно нужно позавтракать, так как начинает вырабатываться желудочный сок. Если в этот момент пища не поступает, сок может нанести вред стенкам желудка. Помимо того, желчь, вырабатываемая желчным пузырем, становится густой, отсутствие пищи чревато образованием желчных камней. Оптимальное время приема лекарств для работы кишечника и желудка.
9.00-11.00 часов – начинает работать селезенка, которая поставляет питательные вещества. Если к этому времени не обеспечить ее питание, энергии для работы и активной деятельности у организма не будет.
11.00-13.00 часов сердце работает особенно активно. Если к этому времени вы уже устали и ли чувствуете напряжение, - это сигнал перегрузки организма. Могут появиться такие симптомы, как одышка, учащенное сердцебиение, холодные руки-ноги. Лучшее решение в этой ситуации – поспать, после чего вы почувствуете себя значительно лучше.
13.00-15.00 часов работает меридиана тонкой кишки. В эти часы всасываются питательные вещества из обеденной пищи, чтобы обеспечить организм энергией до вечера.
15.00-17.00 часов - открытие меридиана мочевого пузыря. Если в этот временной отрезок вы часто наблюдаете активную выработку мочи или жжение в области мочевого пузыря, то это сигнал энергетического ослабления этого органа. Велик риск отечного ожирения.
17.00-19. 00 часов начинаю активно действовать почки, которые обеспечивают нужный химический баланс, - подходящий промежуток для легкого ужина. Когда почки здоровы, в этот период ваша кожа будет выглядеть особенно красивой и свежей. Для поддержания эффекта полезно делать разогревающие движения вверх-вниз в районе талии. Эффективна терапия, направленная на лечение болезней почек и спины.
19.00-21.00 часов - открытие меридиана перикарда (сердечной сумки).Для подкрепления работы сердца рекомендуется съесть цветную капусту или пищу красно-коричневого цвета. В этот период эффективно лечение фригидности, импотенции, преждевременного семяизвержения.
21.00-23.00 часов – открытие меридиана трех цзяо (обогревателей). Иммунная система начинает этап вывода токсинов. Это время лучше провести тишине или медитации, что поспособствует восстановительному сну. Чрезмерная активность в эти часы может привести к энергетическому сбою.
23.00-01.00 часов активизируется желчный пузырь. Происходит выведение токсинов при обмене веществ. В это время организму необходим крепкий сон. Категорически не рекомендуется принимать жирную пищу.
01.00-03.00 часов - открытие меридиана печени. Если вы боретесь за красоту кожи, то во избежание появления пятен или угревой сыпи на лице, в этот период обязательно нужно спать.
Правильный, глубокий сон закладывает фундамент в здоровье человека. Мы живем в век, где все движется стремительно, мы ничего не успеваем. Именно поэтому не стоит задвигать здоровье на второй план. Ежедневно откладывая свой сон на час-два, можно спровоцировать осложнения, которые скажутся на физических и умственных способностях. Лучше работать меньше, но регулярно, оставляя время для полноценного отдыха.