Пока повара на кухне "упарываются" всеми возможными методами, я искал более адекватные способы снизить уровень стресса. Т.к. работаю я чаще всего на руководящей должности - алкоголь и другие способы мне противопоказаны.
В какой-то момент решил попробовать разные чаи. Настроен конечно был скептически, но результат удивил.
Перепробовав наверное более 15-и разных чаев - мне в руки попался "Целебная поляна" - "Друг вашего сна". Первое, что понравилось - полностью натуральный, при этом приятный на вкус (а не как обычно ...).
Состав:
- Цветы ромашки;
- Листья мяты перечной;
- Плоды фенхеля;
- Корневища валерьяны;
- Трава мелисы лекарственной.
Первый раз увидел его в аптеке, собственно там и покупал первые пару месяцев. А потом начал замечать и в обычных магазинчиках.
У производителя (Целебная Поляна), есть целая серия подобных чаев, но мне кажется самый большой эффект имеет чай "для сна" и "для печени". При этом корень валерьяны в половине чаев есть.
Как ты понимаешь - теперь у меня на работе всегда есть пачка такого чая. Расслабление, которое он дает - работать не мешает, а бить кого-то уже не хочется.