В ноябре пошел третий год, как я занялась ходьбой..результатом довольна...не мучаю себя голодом, не требуется дополнительных затрат на питание и минус 30 кг... минус артрит коленных суставов...
Хотела написать плюс и перечислить...и поняла, что у меня сплошные плюсы...
Кроме главной причины, улучшение физического здоровья, по которой стоит продолжать заниматься спортом, в моем случае ходьбой , это эмоциональное состояние ...Красота природы очень благоприятно влияет на психологическое состояние человека.
Заметила, что ходьба среди природы , здорово поднимается настроение ...исчезает раздражительность , тревожность...после ходьбы от стрессов не остается и следа...
Я еще говорю : "Природа приводит голову в порядок" ...конечно же в морально-эмоциональном плане.
Особенно хорошо помогает ходьба тем у кого частые головные боли...час ходьбы чередующим шагом и боль как рукой снимает...
А уголок с природой можно везде найти, и в городе и тем более в деревне..
Что о нас говорить...мы живем в глубинке ...на юге России...хвойных деревьев очень мало...все вокруг распахано или оставлено под сенокос для корма животных, но и здесь можно найти уголки красоты...
Колосящееся пшеничное поле разве не прекрасно?! И приятно смотреть как оно созревает и замираешь глядя как его убирают..
Поле ...русское поле... листаем вправо..
А видели вы такие закаты?
Все взаимосвязано и ходьба и природа...Я могу много и долго показывать вам и пользу ходьбы и красоту природы....Надеюсь кому-то это надо..
А вам понравилось? Если да, то подписывайтесь на мой канал, смотрите, читайте...
Прочитайте другие не менее интересные посты и посмотрите видео:
ходьба летом....релакс и Встречи во время ходьбы..
еще Подсолнухи... осенняя ходьба.. , Красота природы меня вдохновляет...