Возраст и старость это одно и то же? Нет и ещё раз нет!
И в 60 и в70 и в 80лет можно жить полноценной жизнью. Работать, бегать, иметь здоровое тело и ясный ум.
Наше тело уникальный механизм, сложнее самой совершенной техники на земле, созданной человеком.
Ресурс продолжительности жизни нашего организма значительно больше реальной продолжительности жизни.
СТАРОСТЬ и ВОЗРАСТ
Да, все мы с возрастом потихоньку стареем, так заложено природой. Но одно дело стареть и делать все необходимое что бы замедлить этот процесс, другое дело когда человек течет по течению И С ВОЗРАСТОМ СТАНОВИТСЯ НЕМОЩНЫИ.
ПРИЗНАКИ
НЕМОЩНОСТИ
Первый признак немощности это ограничение подвижности. Все хуже и хуже работают суставы. Замедление двигательных функций человека способствуют замедлению всех жизненных процессов в организме человека.
СНИЖАЕТСЯ КАЧЕСТВО крови и поступление крови в жизненно важные органы человека. СНИЖАЕТСЯ работа лимфатической системы и очищение организма. КАК следствие повышается артериальное давление , ухудшается работа всех жизненных органов человека.
КТО ДВИЖЕТ НАШИМИ СУСТАВАМИ - МЫШЦЫ.
Именно расслабленные эластичные мышцы ЭТО ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ.
Мне 63 года , вес 110кг. Я себя отлично чувствую.
Именно эластичные мышцы позволяют мне иметь эластичные суставы. И обеспечивают мне возможность бегать, бегать с ускорениями, заниматься карате , участвовать в поединках. Смотреть спокойно и даже с вызовом молодежи в глаза. Ну и конечно бегать за хорошенькими женщинами.
ТОЛЬКО ЭЛАСТИЧНЫЕ МЫШЦЫ ОБЕСПЕЧИВАЮТ СУСТАВЫ ПОЛНОЦЕННЫМ ПИТАНИЕМ.
Варикоз нижних конечностей это плохая работа икроножных мышц.
Одной из основных причин,
повышения артериального давления, кроме стресса и атеросклероза, являются забитые мышцы шеи которые зажимают шейные позвонки и таким образом пережимаются артерии питающие головной мозг. В этом случае уменьшается поступление крови в мозг. И мозг даёт команду сердцу поднять артериальное давление и обеспечить необходимое поступление крови.
Часто ПРОБЛЕМЫ с ПОЗВОНОЧНИКОМ это не мифический остеохондроз и какие то соли, а забитые мышцы которые сковывают позвонки.
Забитые и НАПРЯЖЕННЫЕ МЫШЦЫ СЬЕДАЮТ ЭНЕГИЮ ЧЕЛОВЕКА.
Поэтому. у людей с возрастом уменьшается жизненная энергия. Они слабеют , снижается иммунитет.
Сон возвращает силы человеку. Но разве можно выспаться когда ты в постоянном напряжении?
МЫШЦЫ сами не расслабятся. Просто лечь и полежать не поможет.
Я делаю РЕГУЛЯРНО
различные СПЕЦИАЛЬНЫЕ упражнения что бы мои мышцы и суставы были эластичными.
Об этом в следующих публикациях.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал.
Только мой личный опыт.
