Что мы делаем когда например - телефон начинает работать не корректно-
перезагрузку.
Также и человеку необходима перезагрузка когда испытывает раздражение, обиду, злость......
Начать действовать по другому с позиции принятия, а не сопротивления, обороны, отстаивании своих границ......