Привет, друзья!
Я выпал из писательской деятельности на некоторое время, в связи с внутренними конфронтациями в моей голове.
Но благодаря этому, я смогу вам сегодня донести идеи, которые помогут справиться с трудностями в жизни.
У каждого из нас бывают периоды, когда нас застают врасплох какие-то негативные события, люди, обстоятельства.
Это всё может привести к сильному стрессу, самокопанию, депрессивным состояниям, самобичеванию и подобным итогам.
Но есть правила, которые помогут пройти такие этапы легче обычного.
1. Осознанность.
Для начала в любой сложной ситуации следует включить свою осознанность. Абстрагироваться от эмоций, из-за которых и возникает скверное состояние.
Помните, что всё что в мире происходит, это просто стечение обстоятельств. А плохой или хорошей ситуацию делает наш взгляд на нее.
Следует взглянуть на ситуацию с позиции нейтрального гостя. Закройте глаза –> мысленно выйдите из тела –> представьте, что видите себя со стороны, и что ситуация происходит не с вами -> теперь подумайте, как решить проблему, видя ситуацию со стороны.
Таким образом, вы сможете более адекватно принимать реальность.
2. Цикличность.
Всё имеет начало и конец. Зима – лето. Ночь – день. Жизнь – смерть. После дождя нас радует радуга. После усталости есть облегчение.
Так и во время страданий стоит понимать природу бытия. Всегда есть противоположность. Бог создал таким этот мир. Черный – белый. Мужчина – женщина. Вода – огонь. Понимаете?
И любые страдания кроют за собой свет в конце тоннеля, где ждет радость. Всегда напоминайте себе, что: «И это тоже пройдет. Это временно»!
Вспомните случаи из собственной жизни, когда вы ощущали себя так, будто хуже и быть не может. Спустя года, если вы извлекли из произошедшего урок, вы испытываете благодарность.
Или просто вспоминаете со смехом, потому что теперь стали мудрее, и осознаете весь абсурд своих страданий.
3. Для чего?
Как вы думаете, есть в мире люди, которые не имеют грехов и ошибок?! Таких вы не найдете! И все мы имеем право на ошибку.
Ошибки нужно любить. И если у вас что-то не получилось, или вы хотите в себе что-то исправить, то это прекрасно.
Вы идёте в спортивный зал, и доводите себя до физического изнеможения. Для чего? Вы мучаете себя диетами, голодом, и отказываетесь от вкусностей, придерживаясь здорового питания. Для чего?
Нет ошибок, есть только опыт. В любой сложной ситуации задавайте себе вопрос: «Для чего мне это?»
Ибо каждая проблема таит в себе мудрость, которая совершенствует человека. Ели же вы не усвоите жизненный урок, он будет повторяться из раза в раз, пока вы не найдете то, о чём вам пытается сказать Вселенная через ваши «невзгоды»!
4. Проживите.
Не бойтесь слёз, если вам больно, вне зависимости от того, какого вы пола. Если бы не было для мужчины нормой плакать, то зачем Бог бы дал ему слезы?!
Недаром после того, как поплачешь становится легче. Это очищение, избавление. Не стоит, конечно, впадать в роль жертвы, и постоянно рыдать. Но если вам настолько плохо, что хочется проплакаться – сделайте это!
Проживите момент по-настоящему! Так, как он есть!
Друзья, оставляйте свои комментарии под статьёй! Что вам понравилось больше всего?
По ссылкам ниже, читайте:
Всем мир!
