Медитация для женщин важна по нескольким причинам. Во-первых, это способ обрести контакт со своим телом. Во-вторых, это возможность найти внутреннюю гармонию и повысить свою чувствительность. И это далеко не все положительные эффекты от этой духовной практики! Специалисты рекомендуют женщинам любого возраста медитировать ежедневно. Это позволит достичь заметных результатов.
1. Погружение в женское состояние на максимум
Даже если просто слушать медитации, представляя то, что просит её автор, вы возвращаете себе своё внимание. Это время позволяет отвлечься от забот, проблем и дел, погрузившись в себя. Вы обращаетесь снова к своему телу и душе, вынимая свои позабытые глубинные желания. Так постепенно включается женское состояние и строится счастливая гармоничная жизнь.
2. Очищение от лишнего
Медитация расчищает внутреннее пространство, заставляя отбросить лишние мысли и сосредоточиться на главном. Она подготавливает женщину к внутренним переменам, чтобы в её жизнь могло войти что-то новое, то, что ей важно и нужно. С каждой такой медитацией результат становится заметнее, вы всё лучше и лучше будете понимать свои желания.
3. Связь с окружающим миром
Женщина через своё тело чувствует сильную связь с окружающим пространством. Но только в том случае, если контакт хорошо налажен. Медитация обращает внимание женщины на разные части её тела, каждая из которых выполняет свою незримую функцию. Важно пробудить свои стопы, икры, бёдра, матку, живот и другие части тела.
4. Женщина становится спокойнее, увереннее в себе.
Чем больше женщина понимает и чувствует своё тело, проникая в него вниманием, тем лучше она осознаёт свою жизнь. Ей уже легче ориентироваться в любых ситуациях. Женщина через медитацию становится увереннее, спокойнее, мудрее. Она начинает чувствовать других людей.
5. Интуиция начинает "говорить" громче.
У здоровой женщины всегда крепкая связь с её интуицией. Она не слушает логику, как мужчины. Тело и интуиция подсказывают, что правильно, а что - нет. Через медитацию женщина учится всё понимать об окружающем мире, о пространстве, о людях.
6. Естественный навык слушать тело и понимать его
Женщинам бывает очень непросто объяснить, откуда они знают ту или иную истину. Зачастую они узнают, что информация достоверна, когда чувствуют телесную реакцию. Ведь тело никогда не врёт. И обмануть его тоже невозможно.
7. Глубинная внутренняя расслабленность
Женщина должна быть телесно расслаблена. Тогда у неё и внутри покой и умиротворение. Женщинам нужен мягкий и расслабленный живот, даже если он с идеальным прессом. Физиологически жёсткий и зажатый животик 24 часа в сутки нарушает кровообращение. Жизненно важные органы могут сбоить из-за этого.
Но это ещё не всё. "Жёсткость" будет проявляться и в жизни женщины, на всех её уровнях. Это и постоянная усталость, и повторение одних и тех же ошибок, и хронический стресс, и стремление к независимости и самодостаточности. Женщина лишь в расслабленности и гармонии с собой может быть счастлива. Медитация поможет достичь этого состояния.