Когда семейное консультирование терпит неудачу, это обычно происходит из-за того, что проблемы и вопросы решаются, а привязанность отрицательная.
Привязанность - это формирование и поддержание эмоциональных связей. Эмоции в одном образе привязанности оказывают глубокое влияние на другого, так что благополучие одного переплетается с благополучием другого.
Мы склонны думать о привязанности как о положительном, основанном на любви, заботе, сострадании, доверии и поддержке. В самом деле, большинство из них так и поступает. Но более сильные привязанности имеют тенденцию быть негативными - те, которые постепенно переросли в хроническое негодование, гнев, обвинение и критику, движимые страхом быть брошенным.
Поскольку отрицательные эмоции более важны для немедленного выживания, они получают приоритетную обработку в мозгу и доминируют над воспоминаниями. Эмоции заразительнее любого известного вируса. Но у заражения тоже есть негативная предвзятость. Мы с большей вероятностью разозлимся или рассердимся вокруг обиженного или разгневанного человека, чем будем веселиться рядом с веселым человеком.
Настройка - это более личная версия связи, когда партнеры автоматически настраивают свои эмоции друг на друга. Вот почему кажется, что в вас включается выключатель, когда вы приходите домой, чувствуя себя хорошо, а чувствуете, что ваш партнер чувствует себя подавленным. Настройка немного поднимет эмоциональное состояние вашего партнера, а ваше - сильно из-за негативной предвзятости эмоций.
Негативная предвзятость иногда заставляет нас полностью сопротивляться настройке: «Я не могу позволить своему партнеру сбивать меня с толку или заставлять меня нервничать или злиться».
Повторяющаяся нарушенная сонастроенность создает дистанцию в отношениях, которая обычно наполняется негодованием и, со временем, презрением.
Положительные привязанность против отрицательной.
Положительная привязанность основана на вознаграждении - вы чувствуете себя лучше и любите себя лучше. Негативная привязанность направлена на снижение уязвимости, избежание отказа или подпитку эго. Некоторые люди могут чувствовать себя праведными, но не такими, как они сами.
При положительной привязанности:
- Чувствуйте себя в безопасности.
- Сохраняйте интерес, сострадание, доверие, любовь.
- Имейте отношение к связи.
- Взаимодействуйте, ободряйте, успокаивайте ..
- Сотрудничаем и прощаем ошибки.
В отрицательной привязанности:
- Почувствуйте себя неуверенно.
- Уменьшите интерес, сострадание, доверие, любовь.
- Имейте отношение к отключению.
- Участвуйте в борьбе за власть.
- Обескураживать, игнорировать.
- Вызвать беспокойство.
- Смотрите друг на друга как на противников.
- Сохраняйте обиды.
В случае крайней негативной привязанности партнеры жестоки. Привязанность не может стать положительной, пока насилие не прекратится на некоторое время (обычно год или около того). Оскорбительное поведение должно прекратиться до того, как начнутся переговоры по вопросам или проблемам в отношениях.
Связь между проблемами и ошибками.
Сохранение интереса, сострадания, доверия и любви должно быть важнее вопросов и проблем. В той мере, в какой партнеры могут придерживаться этих приоритетов, проблемы сближают их. Они товарищи по команде. Они сотрудничают в решениях, которые устраивают обоих, не чувствуя, что их игнорируют, обижают или относятся к ним несправедливо.
Формула сотрудничества: ценное «я» сотрудничает, обесцененное «я» сопротивляется. Если вы хотите сотрудничества, проявите ценность.
Партнеры с позитивной привязанностью совершают ошибки. Они приносят искренние извинения, и искренние извинения принимаются. Но прощение - это побочный продукт постоянного сострадания. Сосредоточьтесь на сострадании, и прощение произойдет естественным образом.
Решение вопросов и проблем не превращает негативные привязанности в позитив. Превращение негативных привязанностей в позитивные решает проблемы и проблемы.