В этой статье пойдет речь о том, как подготовить свою внешность к приходу теплых денечков, когда мы начинаем облачаться в более открытые одеяния и показывать всем свою красоту.
Этот метод был разработан из того что найдется у каждой красотки дома. А если не найдется, то приспособления можно приобрести вполне за небольшие средства.
Весь спектр действий рассчитан на одну неделю. Всего за семь дней, вполне реально подтянуть свое тело, чтобы было не стыдно ходить по улице.
Ежедневно нужно пить воду, ведь жидкость в нашем теле залог не только успешного избавления от целлюлита, но и залог здоровья. Независимо от того сколько мы потребляем чая, кофе, соков в рационе в достаточном количестве должна преобладать чистая качественная вода.
Итак, нам понадобятся:
1. Вакуумная банка - продается в любой аптеке
2. Массажная щетка, она может быть с натуральной щетиной, так и из пластика.
3. Массажер для тела, это такая полоса с массажными роликами и рукоятками по краям, ей еще отлично делать массаж спины и шеи.
4. Валик, можно купить в отделе для здоровья или сделать самим - скатав обычное полотенце роликом и перевязав лентой.
Так же ежедневно нужно лежать на валике, это нужно для того чтобы ваши продольные мышцы пресса растянулись и стали более эластичными. Это не только благотворно повлияет на ваш животик, но и укрепит мышцы спины. Валик располагаем пол лопатками, большие пальцы ног тянем, точно так же пальчиками рук тянемся вверх, и замираем на 5 минут, расслабляя все мышцы тела.
В первый день растираем проблемные зоны массажной щеткой, наносим любое косметическое масло или жирный крем, можно даже вазелин и в течение 5-10 минут массируем вакуумной банкой каждую проблемную зону.
Во второй день делаем то же самое что и в первый, это нужно для того чтобы расшевелить все жировые отложения на проблемных участках.
В третий день, так же растираем зоны с целлюлитом массажной щеткой и хорошо прорабатываем массажером для тела все зоны, которые нам нужны.
Четвертый и шестой день прорабатываем с помощью вакуумной банки.
Пятый и седьмой день делаем массаж с помощью массажера для тела.
P.S. Эти незамысловатые действия значительно подтянут вашу кожу.
В совокупности с правильным питанием ваш, несомненно, ждет избранный успех!