Важно научиться принимать всё что происходит в жизни. Принимать то что есть в ощущениях и состояниях, в делах, в отношениях с людьми, не впадая, а наслаждаясь тем что происходит. Отпустив ожидания и желание по поводу чего-либо, действовать насколько возможно естественно, прислушиваясь к себе.
Стремится всегда понимать где и о чём я сейчас. Какое действие, движение максимально органично, естественно, эффективно в текущей ситуации и обстоятельствах, что раскрывает поток жизни и ощущение я есть, я живу свою жизнь?
Прежде всего это начинается с честности с собой и с умения слышать, ощущать, различать свои внутренние импульсы и конкретное желание в настоящий момент. Т.е. с одной стороны есть план по достижению поставленных задач, с другой стороны гибкость в его исполнении.
Это соблюдение баланса и понимания себя, развитая чуткость по отношению к собственным стремлениям позволяет находиться в состоянии гармонии, баланса и получать наслаждение от текущих рабочих процессов. При условии, что выбранное дело делать действительно интересно.
Например, мне точно нравится учиться, изучать, исследовать, развиваться. С другой стороны я люблю делать творческие экспериментальные, честные по отношению к себе вещи. И быть в балансе на всех уровнях, сферах: интеллектуальном, творческом, телесном. Т.е. в течение дня должны быть действия, которые лежат в каждой из этих областей и закрывают каждую из этих потребностей.
Поработать мозгом (почитать книгу, посмотреть лекцию, внедрить какую-то полезную регулярную практику), улучить ментальный тонус (дыхательная практика, практика благодарности, наведение порядка и т.п.), создать творческое произведение в состоянии потока (картинка, текст, видео, музыка, перформанс) и уделить внимание телу (пробежаться, нырнуть, потанцевать).
Закрывая каждую из этих своих потребностей в состоянии баланса между всеми ними, наблюдая и будучи чутким к своему состоянию и возможностям сейчас я проживаю каждый момент жизни в постоянный общий плюс в конце каждого дня без сильных дестабилизирующих провалов и фрустрирующих состояний.
Таким образом я собираю силу и энергию для реализации и совершаю ежедневные посильные действия по отношению к своим проектам. Но эти мои проекты постепенно проявляют свои очертания и становятся очевидны и понятны мне самому именно из состояния баланса и практики умения слышать и различать свои настоящие желания и стремления души. А затем удовлетворять эти потребности в ежедневных, наполненных смыслом по отношению к себе действиях.
А у вас как с принятием себя и того что с вами происходит, уважаемые читатели?
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьёй в социальных сетях!
Также читайте другие мои статьи:
"Фильм "Семь жизней" как инструмент осмысления своей единственной."
"Ощущение всемогущества неспящего."
"Единственная возможность настоящего развития."