Для начала, вероятно, стоит упомянуть, что отношения не существуют сами по себе и в любой паре они уникальны. Это своего рода среда обитания, которую создают два человека. Окружающая среда, взаимная территория, на которой они живут. Территория, которая имеет двух создателей. Среда которая в зависимости от того, какой именно вклад в нее вносят ее создатели, в каких пропорциях и сочетания. Может быть либо питательной, либо бесплодной, либо даже ядовитой. Вот почему, когда люди приходят к врачу, чтобы поработать над своими отношениями, он должн найти ответы на многие вопросы. Как структурировано их окружение? Или как они себя чувствуют, живя в нем? Как они формируют окружающую среду? И есть ли возможность структурировать его каким-то другим образом, чтобы жить в этой среде более комфортно. В этой статье описано, что обычно стоит за запросом о взаимоотношениях и как выглядит процесс терапии в каждом из этих случаев.
Иногда фраза "наши отношения разваливается" означает большую дистанцию между партнерами. Люди с отдаленными отношениями говорят о себе:"мы слишком отдалились друг от друга, мы живем как соседи, одиночество вместе,у нас больше нет ничего общего". В таких случаях есть несколько путей развития.
Как правило, что-то произошло на каком-то этапе отношений. Возможно, что-то большое и существенное. Или последовательность мелких, но неприятных событий. Не так уж важно, что именно произошло. Важно то, что в результате накапливается критическое количество неприятных эмоций и чувств: обида, гнев, досада, раздражение, отвращение. Почему эти чувства могут появиться? Причины разные. Кто – то нарушает соглашение, кто-то не заботится о партнере, кто-то не вносит свой вклад в общее хозяйство-причин множество. А выразить эти чувства невозможно, потому что партнер может серьезно пострадать. Или рассердится в ответ. Или вести себя каким-либо другим образом, который сделает невозможным разрешение конфликта, в то время как провоцирование новой ссоры вполне возможно. Что же тогда делать? У них есть семья! И тогда партнеры могут решить не пытаться выражать свои чувства и потребности, чтобы сохранить " здоровую атмосферу" в семье.
Вот так вместе и накапливается одиночество. Вместе с тем, что люди называют «трещиной», «пропастью между нами». И когда такая пара приходит на терапию, огромные кучи обиды, гнева, ярости, раздражения и других неприятных чувств всплывают на поверхность достаточно быстро. И если разобраться с этим во время терапии, то у пары есть шанс достичь любви под всеми этими слоями и спасти отношения.
Но, к сожалению, иногда бывает иначе. Во время терапии может оказаться, что люди отдалились друг от друга, потому что их любовная химия закончилась, а другие причины быть вместе еще не сформировались. Тогда терапия сосредотачивается вокруг принятия того факта, что всему приходит конец. Как бы тривиально это ни звучало, осознание окончаний (циклов, периодов, отношений и самих жизней) иногда может быть болезненным и мучительным. Так огорчительно, что, возможно, будет легче солгать себе, что у отношений все еще есть будущее. Что угодно, но только не страх одиночества. Или разочаровать маму. Или не быть неудачником, если отношения и семья рассматриваются как сверхценность. Во время терапии нужно найти эти ядовитые ценности, которые оправдывают нечестность по отношению к самому себе. Та внутренняя работа, которую нужно выполнить - это поиск мужества и ресурсов для встречи с реальностью. Это понимание прошлых отношений.
Оно действительно может стать трагедией для человека. А также спровоцировать массу обид на психотерапевта. Действительно, человек пришел на терапию, чтобы спасти отношения, но это не получилось . В этот момент важно помнить, что гнев - одна из естественных реакций на потерю. И что суть терапии не в том, чтобы спасти отношения любой ценой, а в том, чтобы дать человеку свободу выбора и возможность взглянуть в лицо реальности. На самом деле, невозможно прекратить отношения безболезненно, если вы все еще верите, что они есть. Точно так же невозможно попрощаться с умершим близким человеком, пока в глубине души этот печальный факт не будет принят и понят. Опять же, невозможно дать шанс новым отношениям и впустить счастье в свою жизнь, пока не закончатся предыдущие отношения. И это происходит!Любовь умирает. Отношения завершены. Помните, что это не ваша вина. Помните, что у вас есть шанс снова любить, жить и дышать.