В моем Директе Инстаграма много рассказов о том, что выбранный психолог/психиатр дает неработающие рекомендации, открещивается стандартными фразами или озвучивает советы, которые вызывают большие сомнения.
Да, мне повезло.
Но не с первого и ни со второго раза.
Своего специалиста я искала, методом проб и ошибок, натыкаясь на тех врачей, которые мне не подходили.
И тут главное - что именно МНЕ они не подходили.
Я не сомневаюсь в их профессионализме, но в делах душевно-эмоциональных, помимо профессиональных регалий, важен человеческий фактор.
Как я относилась к тем, кто мне не помог и не подошел?
С благодарностью.
Когда подводит эмоциональное здоровье - это сравни тому, что вас выбросило за борт, в огромный океан.
И вот представьте, болтаетесь вы среди многомиллионной площади воды, и никак не можете найти вокруг что-то , за что можно ухватиться и выплыть.
Ни одной лодки, спасательного круга или хотя бы двери, как в фильме про Титаник.
Но зато, иногда мимо проплывают разные штуки типа пустых баклажек, которые прекрасно держатся на поверхности.
Попятно, что на баклажке вы не доплывете до берега, но подержаться за нее какое-то время, немного ослабив тело, перевести дух - можно.
Вот так же и с психотерапевтами/психиатрами, которые вам не подходят - найдите в их словах и рекомендациях что-то, что позволит хоть на время ослабить ваш страх, что даст возможность набраться новых сил.
Поверьте, никто из них не желает вам зла.
Ваша Ксюша - королева метафор👑