Каждая девушка всегда хочет быть стройной, но не все могут чётко и правильно взять себя в руки. У одних нет времени, у второй нет денег, у третьей нет понимания, что такое диета и как правильно начать--выйти из неё не набрал +100500кг
Как же быть, когда нужно максимально срочно сбросить пару лишних кг, наевших за праздники или что ещё?!
Специально для вас, мои любимые "ленивые попки", есть 2 метода быстрого сброса веса.
Правило 1️⃣✔️
Ежедневно выпивать 1.5-2 стакана воды, перед потреблением пищи. ( Это поможет желудку"наполниться , и да, вы конечно же-съедите в раза 1.5 меньше чем хотели)
Правило 2️⃣✔️
Никогда, слышите, Никогда!!!!!!!!
Не употребляйте любую жидкость, в течении 2х часов после еды.
Запомни милая, эти 2 простых правила, и ты с лёгкостью будешь просыпаться каждый день, стремясь ещё больше и больше .
План таков: утром встаёшь, на голодный желудок выпиваешь воду, ОБЯЗАТЕЛЬНО, (не обязательно пить залпом, можно с интервалами), но за 20 минут до еды.
После завтрака не пить ещё 2 часа.
И повторять это с обедом, ужином, перекусом✅✔️
Всех целую, обнимаю, красоточки🌹