Отдых отдыхом, но качество отдыха прежде всего! А что на выходе?!
Вроде лежу, отдыхаю 😴, а в руках ОН... Гаджет и желание поглатить как можно больше информации!
📱 В зоне риска ослабленный интерес (пуст/3), который находится в вечном поиске счастья. Испытывает чувство радости от процесса поиска.
📴 Перегруженная логика 5/55/555, желающая вникнуть в глобальный смысл, проанализировать что да как у кого, помусолить изначально внутри себя, ведь самоанализ и самокопание верные спутники, а после понять, что сам неидеален... или обесценить увиденное!
💻 Интерес 33/333. Вы любите все новое, информация в том числе,
однако важно уметь во время остановиться и начать пользоваться своими знаниями и умениями! Особенно актуально при сниженном секторе семья и энергия -/2.
Чтобы еще больше не затягивать вас в пучину интернета коротко о том, что сделать ⏬
🔷 Онлайн гигиена - смените фильтры на входящей информации, если чувствуете, что ваши вышли из строя.
🔷 Осознанность (медитация) — думайте о том, что делаете сейчас, хотя бы иногда, не параллельно с другими мыслями, а конкретно об одном в данный момент.
🔷 Хотя бы на час (лучше на два) в день убирайте телефон в шкафчик в ванной 🛁 комнате и занимайтесь чем-то без него (использование ноутбука и телевизора тоже исключить).
🔷 Займитесь чем-то, что поможет воспитать терпение - обучением игре на гитаре, изучением любого языка, вязанием (короткий путь). Любое дело с видимым результатом, но для которого потребуется терпение и постоянная работа (особенно при долг -/8 и интерес -/3).
🔷 Позвоните бабушке или маме, или брату, или другу, а лучше каждому из них в отдельный день и, помимо преамбул вежливости, поговорите с ними о чем-то, в чем они разбираются 👨🏫 и могли бы вам рассказать или вы с ними.
🔷 Выделяйте себе строго определенное, ограниченное время для соцсетей.
Помните, что «Преступление и наказание» написать сложно и времязатратно, зато на выходе - вечная книга, которая будет актуальна и через 100 лет, а посмотреть новый выпуск 📺 Comedy - быстро, весело, а через год он не будет иметь для вас никакого значения.
❓Ну что, есть проблема с залипанием в интернете?
