Что я пью вместо чая ?
Если говорить о бодрящих напитках, которые способны вызывать прилив сил и тонус, то вот они:
• 1) Цикорий
Это так называемый «суррогат кофе», а также его «главный заместитель» ☺
По полезности – его основная польза в том, что он содержит инулин, особый полисахарид, который полезен во многих смыслах: в нём много витаминов-минералов, он очищает организм, благотворно влияет на печень, снижает уровень сахара в крови, нормализует работу и микрофлору кишечника, способствует похудению и т.д.
• 2) Чай каркадэ (суданская роза, гибискус)
Приятно-кисленький, похожий чем-то на компотик напиток. Чудесно тонизирует, стоит – совершенные копейки. Штука весьма полезная.
Каркадэ можно пить много, хоть литр в день, если хочется, вреда он не принесёт однозначно (только заваривайте его не крепко, а слабенько в таком случае!).
• 3) Мате
Напиток этот – супер-бодрящий, скажу я вам, так как в нём кофеинчик всё-таки присутствует… Вернее, не кофеин, а матеин – это такая разновидность кофеина, но, говорят, что не такая вредная разновидность, как «оригинал» …
А ещё у мате очень «вкусный вкус»!
• 6) Белый чай
Намного полезнее чёрного и зелёного чая будет. Он содержит меньше кофеина, но кофеин всё-таки в нём есть.
Это напиток на тот случай, если вам ну очень уж сложно обойтись без «кофеинового допинга»
