Прошли Новогодние праздники, теперь и Рождество. Я думаю, что многие женщины сейчас сильно переживают по поводу набранных за празничные дни килограмм, всё чаще теперь в запросах поисковика появляются темы диет, способов похудения... эти темы сменили запросы Новогоднего меню и интересных рецептов к праздничному столу. Набрав за праздники два дополнительных килограмма, я тоже не стала исключением. Теперь вот переживаю, как от них избавиться. Причем, я, как говориться, на этих диетах "собаку съела". Да не я одна, мне кажется, любую женщину , ну, или почти любую, спроси, какие есть диеты для похудения, штук 10, а то и более будут перечислены без запинки. Вот, например: гречневая, кефирная, рисовая, подсчёт КБЖУ, кремлёвская, восточная, без сахара, без ужина, диета Миримановой, средиземноморская и т.д. и т.п. Так, в лёгкую перечислив 10 известных способов похудения, я ловлю себя на мысли, что каждая диета по-своему хороша, и каждая поможет похудеть, но как же тяжело заставить себя следовать хоть какой-то из них. Что же в итоге может сподвигнуть (да, это равносильно подвигу) изменить свой привычный образ жизни и перестать есть в три горла, если сила воли на нуле?
1. Как бы прискорбно это не звучало- это либо уже болезнь, либо вот-вот болезнь. Здесь срабатывает инстинкт самосохранения. Я представляю, как тяжело моему сердцу, моим суставам...и мне становится страшно за себя.
2. Не для кого готовить, а себе не хочется. Вероятно, эта причина срабатывает не для всех. Но так похудела моя мама и моя свекровь, когда потеряли свою вторую половинку и остались одни.
3.Весы. Когда стрелка весов ползет вверх и достигает некой критической отметки(для каждой женщины она своя), я говорю себе СТОП! Так больше продолжаться не может и только тогда я начинаю следить за своим питанием. Мой рост 160см, лично я для себя определила красную черту, за которую переходить не имею права-67кг утром натощак. Если мой вес превысит эту отметку, то придется менять гардероб,иначе вещи будут как на барабане😂😂😂.