Танцуйте! Включайте музыку по настроению и танцуйте! Я всегда так делаю. Когда плохое настроение и когда хорошее. Когда чувствую, что нужно взбодриться душой. Я люблю громкую музыку.
В идеале конечно концертный зал, когда музыку чувствуешь душой и телом. Это классно. К сожалению, сейчас редко удается сходить на концерт, да даже на дискотеку. Но моя музыка всегда со мной. И я всегда танцую.
Чувствуете что в жизни нужно что-то изменить, тоже включайте музыку и танцуйте. Вы слышали, что даже желания загадывать эффективнее под музыку. Чтобы был эмоциональный баланс.
Танцуйте! И исчезнут лишние калории и лишние килограммы. У меня всегда спрашивают, как я остаюсь стройной? Ответ: танцуйте!