10 привычек для девушек, за которые вы будете благодарить себя через 10 лет
⠀
Красота после 30, это отражение нашей любви к себе. И от наших ежедневных привычек будет зависеть многое. От колец Венеры до голливудской улыбки. И введя в свою жизнь правильные ритуалы красоты, Вы кратно продлите годы своей молодости.
⠀
1. Спать на шелковой наволочке. Рынок переполнен подушками от морщин. Но, мало кто знает, что лишь у шёлковых наволочек научно доказана эффективность от сонных заломов. Спите на низкой, шёлковой подушечке. Ну, а если заломы уже появились - тейпы Вам в помощь.
⠀
2. Выключать на ночь роутер. И убирайте мобильный в другую комнату. Я не шучу! Электромагнитное загрязнение нашего пространства, это так же научно доказанный факт. Электромагнитные поля воздействуют на мембрану клетки, и ей сложнее поддерживать физиологический потенциал.
⠀
3. Обливайте ноги холодной водой. Этому когда-то меня научил один выдающийся флеболог. Именно этот совет помог затормозить варикоз, и снимать усталость с ног за день.
⠀
4. Замените зубную щётку на электрическую. Пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем. После того, как в моей жизни появились эти атрибуты, ежегодное посещение стоматолога превратилось в праздник! И ни одной новой пломбы за последние годы.
⠀
5. Откажитесь от тугих резинок. Вам тоже затягивали в школе хвост так, что в лице проглядывались китайские корни? Мало кто знает, что такая привычка может привести к нарушению роста волос в лучших традициях Ильича. Да, и залом от резинки это так-себе красота.
⠀
6. Держать смартфон на уровне глаз. Вот Вы сейчас как держите? Если второй подбородок и брыли не ваш идеал красоты, то нужно привыкнуть лишний раз не опускать голову.
⠀
7. Не поднимать брови, когда красите ресницы. Кто ещё так делает? Надо ли говорить о том, что это даёт?
⠀
8. Следить за состоянием диафрагмы, глаз и шеи в течении дня. И делать 3 минутные упражнения на их расслабления.
⠀
А какие полезные привычки у вас?