Есть у меня старушка-соседка, живёт одна одинёшенька и выглядит счастливой и бодрой. К 65 годам и старше более 50% людей живут одни. Миллионы одиноких пожилых людей могут проводить 5 или 6 дней в неделю, никого не видя. Я попытался разобраться с термином, и вот мои выводы.
Одиночество относится конкретно к эмоциональной реакции, которую мы испытываем, когда наша потребность в позитивном социальном контакте не удовлетворяется. Мы можем чувствовать себя одинокими, если окружающие нас не понимают.
Я собрал самые распространённые причины одиночества среди стариков, по моему личному мнению.
Выход на пенсию
Хотя завершение работы должно быть своеобразным праздником, приспособиться к нему сложно. Рабочий график упорядочивает нас, обеспечивает общение и задаёт вектор движения. Лишившись этого, человек теряется, не знает, что делать со свободным временем и откуда взять денег.
Однако и в пенсионную жизнь можно встроить новые структуры и распорядок. Дополнительное время обеспечивает свободу для новых вещей или занятий физическими упражнениями. Ищите новые способы общения с другими людьми и налаживайте социальные контакты. Например, моя соседка после выхода на пенсию начала разводить редкие домашние цветы и продавать их коллекционерам.
Вдовство
По мере того как мы становимся старше, все больше людей, которых мы знаем и любим, умирают. Потеря партнера может вызвать хроническое одиночество. По мере старения, мы теряем друзей и менее способны навещать их.
Новые связи — отличный способ преодолеть эту причину одиночества. В самом деле, поиск новых эмоций или возрождение старых отвлекут от утраты: от волонтерства до танцев, искусства или всего, что вас интересует, путем взаимодействия с новыми людьми по-разному, доступных увлечений и занятий.
Здоровье
По мере того, как мы становимся старше, у нас увеличивается вероятность ухудшения здоровья и снижения подвижности. Это физически затрудняет общение с другими людьми. По моему мнению, плохое здоровье само по себе может быть как причиной, так и следствием одиночества.
Отсутствие транспорта
Наша способность водить машину, к сожалению, с возрастом ухудшается и может быть ещё одной причиной одиночества. Для тех, кто живет в сельской местности, это особенно сложно, поскольку они зависят от общественного транспорта. Часто одним из основных способов социальных контактов является выход из дома.
Присоединение к онлайн-сообществу может быть полезным как раз в этом случае. В социальных сетях пожилой человек чувствует себя частью коллектива и имеет шанс обсудить проблемы и события, не выходя из дома.
Я лично считаю, что у одиночества нет возрастных границ. Однако в любом случае необходимо искать новые способы общения, согласны?