Начало первой части этого поста и ссылки на другие истории про Травмы — в конце поста.
Шли годы, а эта проблема продолжала определять мою жизнь… Казалось, что ближе всего к корню этой проблемы — всевозможные родовые истории. Это тренинг “второе рождение” и пережитый там опыт невосполнимой утраты. Как будто до рождения мне обещали райскую жизнь, но в итоге я получил что-то совсем не то… И я понял, что свой рай я потерял. Я пережил очень глубокое горе.
Следующий этап был связан с чувством ярости, которое возникало при нарушении моих границ. Работа с этим чувством и его постепенная интеграция привели меня к переживанию себя до рождения. И в этом переживании я ощутил себя маленьким мерзким отвратительным существом, которое невозможно любить. И после этого тоже очень отпустило.
Незадолго до финального эпизода была сессия с психологом, где мы обнаружили примерно такой расклад: я обижен на маму с очень раннего возраста, потому что виню ее в том, что она обещала мне райскую жизнь, а попал я скорее в ад или чистилище, где и маме и мне плохо, больно и небезопасно.
Ну и последним аккордом стал визит к остеопату. В процессе сеанса она задала мне такой вопрос: что я ощущаю в отношении очень-очень желанной женщины, когда понимаю что она мне недоступна. И отвечая на этот вопрос, я ощутил горечь. Ту самую горечь, которую на самом деле так хорошо знал всю жизнь. Впервые на своей памяти я смотрел прямо на это чувство.
После этого всё как-то постепенно и незаметно стало меняться.
Меня перестали держать зависимости. Зависимость — это когда я пытаюсь снова и снова воспроизводить один и тот же опыт, и надеюсь получить от этого удовольствие, но получаю опустошение. Почти у всех они есть. В моей жизни было несколько разных зависимостей: алкоголь, курение, легкие наркотики и видео игры. И тут вдруг нездоровая тяга к этому просто закончилась. Если раньше я всегда доедал любую шоколадку до конца, то теперь я в какой-то момент останавливаюсь, и мне больше не нужно.
Я перестал зависеть от отношений и от внимания к себе, перестал бояться разрыва контакта. Мне стало легко отвечать на вопрос “Что мне нужно” при этом не воюя с другими и не испытывая какого-то давления. В особенности это стало заметно рядом с нарциссами. Их магия перестала на меня действовать.
Я стал ощущать глубокий интерес и любовь к жизни и к материальному. Второй раз за свою жизнь я обнаружил себя на границе, потому что мои запущенные болезни подвели меня очень близко к смерти. И в этот раз стоя на этой границе, я понял что очень люблю жизнь, своё физическое тело и те возможности, которые с его помощью становятся доступны. Вкусную еду, массаж, секс, потянуться, размяться, поработать телом и даже танцы (кто бы мог подумать)!
В связи со всеми этими переменами, во мне открылся какой-то неисчерпаемый источник творческой энергии. Мне стало интересно делать всё что я делаю. Раньше в некоторых делах мне приходилось себя заставлять или принуждать. Сейчас я просто делаю всё в потоке и наслаждаюсь процессом, что бы это ни было. В том числе дело касается такой работы, которую раньше я бы назвал скучной. Я перестал прокрастинировать. И для этого не пришлось как-то себя дисциплинировать или заставлять — просто само прошло.
Но самое главное: я стал ощущать себя свободным. Мне больше не нужно искать целостности, потому что я уже целый.
Для меня мораль всей истории про ключевые травмы в том, что это путь, у которого есть не только начало, но и конец. И что этот путь и его конец доступен тем, кто каждый раз делает следующий шаг.
В моей жизни каждый следующий шаг стал намного проще, когда я проснулся. Что такое пробуждение, как оно работает и что даёт — это отдельная тема, у меня об этом есть и посты и видео. Дайте знать, если не найдёте.
Проснуться мне помогла Прагматичная Дхарма, с её понятным подходом к медитации, картами развития прозрения, живым онлайн сообществом и доступными учителями. Я много лет знал о пробуждении (с 2009 года). Но когда я узнал о Прагматичной Дхарме от своего друга, я впервые поверил, что и сам могу проснуться (и это случилось в 2017).
Самый понятный и продуктивный известный мне метод медитации и карту развития прозрения я передаю участникам вводного тренинга “Путь Медитации”. Подробнее по ссылке.
Ссылки на другие посты серии: