Спорт-это самое дешевое лекарство!Я так считал.В виду моей конституции,склонен к полноте.Но не смотря на это - хотел быстрых результатов,все нагрузки делал интенсивно,уставал уже через 15 минут в тренировках.Через месяц не увидев желаемого результата - разочаровался в спорте,и перестал заниматься совсем.Теперь я вешу 100 кг ,мало двигаюсь,и хочу понять в чём была ошибка.То ли спорт бесполезен,то ли я не правильно занимался.Пойду поем и подумаю об этом.Я ходил в спорт зал,но не смотря даже на то,что было у меня спортивное питание,никаких результатов я не добился.
