Глобальная проблема людей, привыкших ныть, в том, что они не подозревают, что они ноют. Для них, то, что они говорят — это откровения, личные разговоры, обсуждение дел, но никак не нытьё. При этом, они иногда могут и не замечать, как долго они так «откровенничают». Но, в силу разных обстоятельств, некоторые, всё таки, начинают задумывать о том, что это их слабость. И есть люди, которые хотят перестать ныть, но пока не знают как. Давайте обсудим сегодня этот вопрос в этом посте.
Для начала, почему люди ноют?
Как правило, это присуще личностям, которые ещё не выросли. И речь не про цифру в паспорте, а именно о внутреннем отношении состояний между «ребёнком» и «взрослым». Внутренний «ребёнок» не в состоянии признать собственную вину, некомпетентность, не способен принять свои ошибки. И это влечёт за собой нытьё в виде перекладывания ответственности на внешние факторы. И такой человек искренне верит в то, что говорит сам. Он реально уверен, что ему просто не везёт.
Тренировка своего сознательного мышления.
Первым,самым эффективным, но самым сложным избавлением от нытья будет тренировка своего сознательного мышления. Пишите аффирмации, медитируйте, сформулируйте свой персональный список принципов, делайте что хотите, главное убедите себя в том, что как только вы поймаете себя на том, что вы ноете, сразу обрубайте этот процесс. Заканчивайте тему разговора, меняйте её, уходите, главное — не продолжать ныть. Сознательное мышление — в принципе, отдельная тема и раскрыть её в отдельном абзаце невозможно, но сейчас ваша главная задача — просто научиться включаться в моменте, когда нужно остановиться.
Старайтесь меньше обсуждать людей, которых нет рядом.
Проще говоря, заканчивайте сплетничать. Это, на первый взгляд, безобидное действие, направленное, казалось бы, вообще на другого человека, провоцирует тебя на нытьё. Ты непроизвольно начинаешь сравнивать себя с тем, кого обсуждаешь. В чём-то завидовать, где-то злорадствовать. Это всё, как правило, переходит в нытьё, которые ты не сразу можешь заметить. Да и вообще, это не очень по мужски, обсуждать человека за спиной.
Концентрируйтесь на хорошем, а не на плохом.
Как правило, люди, которым свойственно жаловаться на жизнь, всегда концентрируют своё внимание на негативные ситуации. Что-то хорошее они либо не замечают, либо принимают за данность, а вот на чём-то плохом прям зацикливаются. Но никогда не бывает таких длительных ситуаций, где не случалось бы ничего хорошего. Всегда всё относительно. Поэтому везде старайтесь концентрироваться на плюсах. По началу, скорее всего, будет тяжело и наигранно, но здесь главное внедрить эту привычку, а дальше уже пойдёт лучше.
Как видите, ничего страшного в нытье нет и всё в этой жизни решаемо. Важно всего лишь научиться брать ответственность, не сплетничать и научиться концентрироваться на плюсах. И уже скоро эти установки повлекут за собой изменения и в вашем поведении.
Если у тебя остались вопросы, спрашивай в комментариях или личных сообщениях.
Удачи.