Расскажу, как я пришла в йогу и немного о своём пути. Меня зовут Марина. Последние почти 10 лет я практикую и преподаю йогу, живу в йоге и развиваюсь в ней.
Моя история не удивительна. Прежде всего йога была для меня средством терапии. Боли в позвоночнике из-за танцевальной нагрузки (с 4х лет я занималась танцами, которые стали со временем моей профессией) не поддавались лечению, а лишь на время снимались симптомы.
Мама привела на йогу)
К занятиям я относилась как к лечебной физкультуре, гимнастике, где с танцевальной гибкостью мне было всё легко и занятно. Как Ты понимаешь, тогда я и понятия не имела, что такое на самом деле наука йоги.
Я занималась в йога школе - одной из первой школ йоги в России, которая настолько глубоко уже тогда преподавала и практиковала йогу как науку, занималась йогатерапией и многим другим в сфере оздоровления человека не только на физическом уровне.
Желая узнать как работают практики йоги изнутри, методики применения для себя и своего здоровья, я попросила заниматься со мной индивидуально и начала учиться (ни о каком преподавании и речи тогда не было, и ясных мыслей тоже)
Но Жизнь мудра и сознательна. И все приходит нам не случайно.
Так в моей жизни появилась Она - мой первый Учитель, который заложила в меня основы понимания и практики хатха йоги 🙏🏻 которая зародила во мне интерес к изучению йоги.
И со временем, уже встав на путь преподавателя, появились Они - первые Учителя🕉, открывшие мне дороги во внутреннюю йогу, раджа-йогу, «магию» пранаямы. Мне открывались направления хатха-йоги, разные практики, погружая меня глубже в мир и науку йоги целиком.
Первый свой класс, который неожиданно меня попросили заменить спустя какое-то время после окончания обучения основам хатха-йоги, вела для людей старшего возраста! Из наставлений на первое занятие: «Это совсем просто, нужно просто поделиться тем, что сама делаешь. Ты всё знаешь»Почему-то я согласилась, хотя была полностью поглощена танцами и никакой уверенности в преподавании не было. Но будто Жизнь сама направляла.
Это казалось моему уму таким испытанием - молодая девчонка для взрослых, пожилых людей?! Как я могу быть им полезна, без опыта?!!!Конечно волновалась, тряслась как на экзамене, готовилась к занятию очень ответственно. (Я и до сих пор готовлюсь к каждому занятию с Тобой )))
Но помню, что как только встала на коврик перед людьми, которые точно понимали, зачем они практикуют йогу, я оказалась в потоке. Нужные слова сами лились, волнение куда-то испарилось, ощущение нахождения на «своём месте», единении с собой, людьми, пространством.
И мой путь был определён. Танцы никуда не ушли, но с ними рядом встала йога, которая постепенно заняла большее место. Я всегда говорю, что теперь танцую на коврике))
Дальше было вложено не мало сил и времени, много сомнений, исканий, чтобы постепенно углубляться в йогу, изучать. Все это до сих непрерывный процесс.
Ни одна поездка в Индию (как же без неё. Наверное, каждый, практикующий йогу, мечтает там побывать. Это отдельная тема - йога и Индия, и связанные с этим мифы)
На моем пути встречались удивительные Учителя! В России, Индии, Шри-Ланке, Индонезии, Мексике.....
Учителя йоги, Учителя философии, проводники в области медитаций, випассаны, энергетических практик в разных традициях от йоги и буддизма до рэйки и позитивной психологии. Удивительные люди, держатели и хранители традиций, безмерные источники знаний, энергий и вдохновения.
О каждом Учителе можно писать отдельно и много!
И каждый из них открывал новые и новые тропинки в моем саморазвитии и познаниях, из которых я и по сей день выстраиваю дороги и пути, а где-то все ещё топчу тропинки... бесконечный интересный и увлекательный путь🕉📚🙏🏻
На сегодняшний день:
•Окончила «Академию традиционных систем оздоровления и развития человека» с удостоверением преподавателя Хатха-йоги и Раджа-йоги, сертификат о прохождении курса «Пранаяма в классической йоге»
•сертифицированный преподаватель Хот Йоги (Bikram Yoga)
•RYT200 hours Yoga Alliance (Индонезия)
•ступень Мастера Традиционных Рэйки
•участник випассана курсов(10дневная молчаливая медитация) и многочисленных лекций, курсов, семинаров в России и за рубежом
•Russian Championship of Yoga Sports 2016 (2nd place)
•Russian Championship of Yoga Sports 2018 (1st place)
•World Championship of Yoga Sports 2018 (5th place)
•⠀........
За эти годы окончила ни один курс, прошла ни один семинар, перечитала сотни книг...
Но могу сказать Тебе одно, что йога - это личный опыт каждого, и он точно не определяется количеством бесконечных лекций и курсов, сертификатов, а лишь глубиной личной практики, практики и ещё раз практики...
В йоге нельзя один раз выучить учебник и передавать. Нельзя переслушать всех Учителей Мира и стать истинным преподавателем. Любая теория раскрывается по мере личной практики на коврике и вне его.
К сожалению, а может и нет, йога в наше время стала более “примитивна” чем те же 5-10 лет назад. Но это лишь общая картина периода глобальной информатизации, в которой безусловно есть большое количество исключений, Учителей, хранителей и проводников. Да и мы, преподаватели, передаём человеку то, к чему он готов. И как говорят в кругах йоги : «Когда Ученик готов - и Учитель приходит» . Каждому Ученику свой Учитель. Нет плохих и хороших, есть Твой или не Твой.
Для меня йога - это всегда путь, наука, безграничное поле исследования, инструмент взаимодействия с окружающим миром. Йога - это и всегда о том, чтобы делиться. Но делиться через опыт практики и только через него. В йоге нельзя поделиться тем, что непрожито, это противоречит даже просто принципам йоги.
И я рада делиться с Тобой! И рада быть полезной! Be happy 🙏🏻