Вокруг так много информации, мы постоянно что в себя впитываем. Сидим в интернете, листаем ленты социальных сетей. А ещё постоянно фоном что-то звучит: радио, телевизор, музыка. Уже и не помним, что смотрели пять минут назад, просто по инерции что-то смотрели, слушали или читали.
Я знаю людей, которые просто не могут уже без этого фона. Вокруг постоянно какой-то шум.
Шум истощает нас, изматывает. Вроде провёл выходные дома, но будто и не отдыхал вовсе и голова гудит. Почему? Потому что все выходные вокруг были люди, разговоры, смех и плач, крики и комментарии. А ещё дома не выключался телевизор, а ещё час был проведён в телефоне за переписками. Если в добавок был поход в магазин или торговый центр, то тогда головная боль и усталость просто гарантированы.
Тишина и спокойствие для многих становятся чем-то невозможным в этом бешеном ритме. Вроде все есть, но совершенно нет спокойствия и времени с собой.
Умейте слушать тишину. Умейте остаться одни дома и не включать источники раздражения. Помолчать, подумать в тишине, полежать и погладить котика - бесценно. Тишина и спокойствие - лучший лекарь.
Выходите на прогулку на природу, выходите без наушников. Просто слушайте тихий мир вокруг вас. Хоть иногда но убегайте от городской суеты.
Убежать можно куда угодно: на море, в горы, за город. А можно просто остаться дома наедине с собой. Или же пойти в любимое тихое кафе, где нет лишней фоновой музыки.
Информации и звуков слишком много и они всегда будут нас окружать, они не куда не денутся, наоборот, с каждым часом информации вокруг нам все больше. Поэтому быть в тишине превращается в искусство, в уникальное умение, которое не каждому дано и доступно.
Цените тишину, дышите тишиной, напитывайтесь ей и не засоряйте эти волшебные моменты ненужными звуками и суетой.