Некоторые могут спросить, зачем об этом писать, сейчас многие болеют и спокойно выздоравливают. Но это не совсем обычная история, это история человека (Георгия Ивановича), находящегося в нескольких группах риска, а именно возраст за 70 лет, бронхиальная астма, которая преследует его уже больше 50 лет, хронический бронхит и регулярные простуды. Заболеть коронавирусом для такого человека серьёзная опасность.
Замечали ли вы как дышат старики? У них поверхностное дыхание, работают самые верхушки лёгких, всё остальное не движется, кислорода поступает мало, кровь не успевает его впитывать, газообмен очень слабый. Большая часть дыхательной системы – застойное болото, благоприятная среда для развития вирусов.
Что такое аппарат ИВЛ – аппарат искусственной вентиляции лёгких. Как известно, сегодняшние мутации коронавируса больше всего поражают лёгкие. Вентилировать лёгкие, когда вирус достаточно окреп и размножился, может быть поздно и небезопасно. Разрабатывать и заставлять бронхи и лёгкие работать на полную мощность надо до болезни.
Когда-то Георгий Иванович практиковал дыхательную гимнастику по системе Стрельниковой, были серьёзные улучшения: простуды уходили, другие болезни и астма протекали легче. Потом был период когда лень побеждала, дыхательная практика забрасывалась и болезни возвращались.
COVID, прекрасный мотиватор, угроза им заболеть, помогла вернуться к практике дыхания. За два месяца до болезни Георгий вновь начал заниматься: раз, иногда два раза в день по 15 минут, чуть поменял питание, стал больше есть сырых овощей, фруктов и меньше жаренного.
Вирус пришёл после двух месяцев регулярных занятий, будет неправдой сказать, что болезнь прошла незаметно, была температура, дикая слабость, головные боли, потеря обоняния и вкуса.
Дыхание сверхважно в жизнедеятельности организма, с помощью дыхания организм снабжается кислородом. Человек, который дышит поверхностно, постоянно находится в кислородном голодании, когда полезные вещества в недостаточном количестве поступают к внутренним органам и мозгу.
Есть множество прекрасных дыхательных практик: йога с её пранаямами (дыхательные техники), даосские системы полного дыхания, дыхание по Бутейко, Стрельниковой, дыхательный метод Вима Хофа (метод действенный и лёгкий в освоении).
Каждый может подобрать подходящую для себя систему дыхания, выделить 10-30 минут в день и заняться собой.
ДЫШИТЕ НА ЗДОРОВЬЕ
Статьи на тему вакцинирования:
Закон о "Всеобщей обязательной вакцинации"
Почему вредно носить маску
Не так страшен вирус как вакцина от него
#вакцина #зож #здоровье #вакцинация #исцеление без лекарств