Что мы называем лучшим началом 2021 года? Конечно же, идеальную тренировку!
На каждом упражнении мы работаем по 45 секунд, затем 10 секунд отдыхаем. Финальная часть — подводящие упражнения к поперечному шпагату и, собственно, сам королевский шпагат!
Что мы называем лучшим началом 2021 года? Конечно же, идеальную тренировку!
На каждом упражнении мы работаем по 45 секунд, затем 10 секунд отдыхаем. Финальная часть — подводящие упражнения к поперечному шпагату и, собственно, сам королевский шпагат!
Кажется, это план идеальной тренировки!
После тренировки обязательно похвалите и поблагодарите себя и своё тело за то, что вы уделили ему время и внимание 💜
Тренировка снята командой FALCON FILM
https://falcon.film/
••••••••••••••••••••
Мои онлайн-курсы по растяжке, функциональному тренингу и фейсбилдингу https://annakanyuk.com/
Аделина Лазарова — https://www.instagram.com/adelina_lazarova/
Александра Блейз — https://www.instagram.com/sasha.blaze/
