Росгвардейцы призывают югорчан позаботиться о своем здоровье в наступившем году, оставаться физически активными и в праздничные дни.
С этой целью начальник физической подготовки и спорта Управления Росгвардии по ХМАО – Югре майор Салават Масалимов советует комплекс упражнений для утренней гимнастики.
«Комплекс несложных, но эффективных упражнений сохранит подвижность тела, улучшит кровообращение и укрепит мышцы», – говорит майор Салават Масалимов.
Всего 10 минут утренней зарядки станут отличным началом активного и продуктивного дня, подарят хорошее настроение и позволят провести новогодние каникулы с пользой для здоровья.