Подарки получены, все части «Гарри Поттера» просмотрены, горки во дворе искатаны. Пора в 2021 год. Как помочь ребенку без стресса войти в «рабочий» ритм?
1. Помогите морально настроиться ребенку на школу и внешкольные занятия. Поднимайте в разговорах тему учителей, одноклассников, уроков и домашних работ. Пусть ребенок держит в голове мысль: отдых закончится, скоро нужно будет снова идти за знаниями. Можно сходить до канцелярского магазина, докупить тетради, ручки, карандаши. В моральной подготовке важно не переусердствовать. Иначе вместо того, чтобы отдыхать, ученик целыми днями будет думать о дате окончания каникул. Мало приятного.
2. Займитесь режимом заранее. Каникулы — время, когда бОльшая часть общества прощается с режимом. И это нормально. Но за несколько дней до окончания каникул ребенку нужно начинать налаживать режим. Иначе на доску ему придется смотреть сквозь опустившиеся веки, а это дополнительный стресс для организма.
3. Повышайте активность. Особенно если все каникулы прошли на диване. Ходите на каток, гуляйте, играйте в активные игры. Период «предактивности» подготовит ребенка к привычному ритму.
4. Замотивируйте ребенка. Например: если начнешь и закончишь четверть хорошо, подарим тебе Магматик. Здоровая мотивация поможет смотреть на учебный процесс с позитивом.
5. Готовьтесь вместе. Вы — к работе, ребенок — к школе. Совместный процесс успокоит вас и поможет ребенку понять: он не один прощается с теплой кроваткой до 12 утра и ничегонеделанием.
6. Старайтесь успокоиться сами. Дети легко считывают и перенимают настроение родителей. Сильное волнение насчет предстоящей нагрузки может быть «заразным». Постарайтесь успокоиться. Ребенку не первый раз придется вливаться в школьный режим после отдыха. Если он справлялся раньше, то обязательно справится и сейчас.