Пришло такое письмо:
"Здравствуйте, Ольга! Меня зовут Ирина 36 лет. Живу в Новосибирске. Мне очень трудно совладать с собой. Проблема в том, что я себе кажусь слишком старой и вымотанной. Мои ровесницы очень хорошо и молодо выглядят. По крайней мере не имеют явных возрастных изменений, которые я нахожу у себя. Морщинистая кожа рук, пигментные пятна и нависающее веко левого глаза. Я ненавижу свои фото и мало смотрюсь в зеркало. Перестала бывать на корпоративах и на праздничных мероприятиях. Становлюсь отшельницей (мужа нет). Дочке 13 лет, и она не считает меня старой. Но это же ребенок! Мама для нее свет в окошке. Не обидит. Что делать, подскажите?"
Отвечает Алекна Ольга, семейный психолог: Здравствуйте, Ирина! Эти переживания - результат длительного женского одиночества. Очень может быть! Вы подстегивали себя долгое время, в попытках обрести личное счастье. Убеждали, что "Время истекает" и как результат - стрессовое состояние вызванное недовольством собственной внешности. Я рассмотрела ваши фото, которые мне прислали и скажу, что выглядите Вы очень неплохо. Отлично выглядите для своих лет!
Нескольких фотографий достаточно, чтобы понять о том, что эта проблема связана не с фактом реальности (увядание), но с психологическим срывом. С фобией наступления старости. Это - серьезные вызовы для любой женщины. Просто, в Вашем случае, ситуация вышла из-под сознательного контроля, перейдя в сферу Бессознательного. Теперь фобия обрела могучую подпитку подсознательной сферы психики. И требуется комплекс мер которые должны принести вам облегчение!
- Начните гулять в красивых и живописных местах города или на природе;
- Займитесь оздоровительными практиками: йога, медитация, танцы;
- Обязательно бывайте на людных мероприятиях! Воспринимайте это как игру. Некий эксперимент, в котором вы принимаете самое живое участие;
- Установите четкий и продуманный деловой график. Ни в коем случае не погружайтесь в работу или апатию! Выделите время для работы и время для ухода за собой;
- Сон не менее 7 часов в сутки. Приятная музыка и позитив в начале дня;
- Посетите врача и пройдите полное медицинское обследование, которое вам назначат.
По поводу "провисающего века" скажу так: есть процедура под названием "блефаропластика". Посоветуйтесь с врачом и произведите подтяжку кожи вокруг обоих глаз. Делать надо на два глаза, для симметрии. Альгинатные маски уберут пигментные пятна. Их можно приготовить дома, самостоятельно. Правильно производимый массаж лица, с помощью различных массажеров, устранит многие дефекты лицевой кожи (брыли например).
И самое главное, Ирина!ля общего цветущего Образа потребно хорошее настроение и позитив. Только позитивные эмоции создадут ореол молодости и благополучия вокруг Вас. А мужчины, очень падки до такого рода внешних проявлений у женщины. Летят, как мотыльки на мед! Работайте над проблемой и не отчаивайтесь - все в Ваших руках!