То, что не хватает нам для достижения заветного результата.
В любом деле: спорт, уход, питание, сон и т.д.
Мы начинаем, а потом даём слабину, а в дальнейшем можем и совсем слиться.
Когда я начинала ухаживать за собой, мне иногда не хватало именно дисциплины. Но я так горела красивой и ровной кожей лица, а моя проблема была акне, мне нельзя было никак нарушать дисциплину.
И вот я всеми путями пыталась удержать ее за хвост. Печатала план на неделю, на месяц, вела чек-листы, потом перешла в телефон, вела там. Признаюсь слабину давала и не раз. Особенно когда делаешь - делаешь, а результата нет. Я помню то состояние своей души и отчаяние. Но я все равно шла вперёд, с перерывами, но шла.
После этого я поняла, чтобы прийти к цели нужны:
- дисциплина, которая приведёт к результату;
- огонёк внутри, сама жажда дойти до цели, который тебя подпитывал и не давал сойти с пути, и нарушить дисциплину.
Мне ещё важен комфорт в процессе и учёт моих хотелок, то есть, чтобы было удобно наносить крем, например. Начала использовать кремы с дозатором.
Про питание, чтобы мне можно было есть все, что хочу. 8/16 идеально подходит.
Ну а спорт, меня хватает на 15-20 минут, поэтому табата. Хотя у меня сейчас есть другая идея в спорте! Расскажу, как изучу до конца.
Было интересно? Поставьте 👍🏻
Читайте также:
О желаниях. Учитесь мечтать и желать правильно
Тональный крем. Так ли вреден
Выбор средств по типу кожи. Разбираемся на примере сухого и жирного типа