Вопрос: я хотел бы заняться йогой, но не знаю с чего начать. Подскажите, пожалуйста.
Ответ: Йога, первое занятие очень важно для всех начинающих заниматься этим прекрасным видом самопознания и само исцеления души и тела. Именно на первом занятии важно прочувствовать, что нет ничего сложного и унылого. Поэтому это очень правильный вопрос. И вот что мы советуем новичкам, которые выбрали йогу для начинающих.
На первое занятие по йоге вам потребуется:
Легкая свободная одежда.
1 час свободного времени, когда вас никто не побеспокоит
Пустой желудок. Перед занятием нельзя есть 2 часа.
Все остальное, вам дадут наши инструкторы, которые научат вас понимать и любить занятия йогой, научат правильно выполнять упражнения.
Прийти на первое занятие йогой можно по адресу г. Жуковский, ул. Дзержинского, д. 7
Записаться на занятие можно по телефону 8 (926) 7978379
