Многих кормящих мам запугивают диетами. Но это не так, когда я родила,думала,что откажусь от привычной еды, и будет у меня в питании только гречка, да сухари.
Да, кто-то держит диету, на мой взгляд не нужно отказываться от того, чем вы питались и во время беременности. Просто кушайте в меру, пробуйте по чуть-чуть и смотрите за реакцией ребёнка, и постепенно можете увеличивать объём.
Признаюсь честно, я боюсь кушать яблоки и капусту. Боясь, что у ребенка будут проблемы с животиком.
И многие рекомендуют кушать свеклу, чтобы у ребёнка был хороший стул.
