Когда в семье возникают проблемы - например, трудности с детьми и во взаимоотношениях с супругом, вместе того, чтобы впустую изливать душу соседке на кухне, гораздо полезнее обсудить ситуацию с семейным психологом. Он и поможет разобраться в том, что в семье происходит, и ценные рекомендации для решения этой проблемы даст.
Но как выбрать семейного психотерапевта или психолога? Чем руководствоваться, выбирая такого специалиста, чтобы не натолкнуться на шарлатана или непрофессионала? Об этом мы сегодня и поговорим.
Найти семейных специалистов несложно: достаточно открыть поисковик и задать соответствующий запрос Яндексу: "семейный психолог", "семейный психотерапевт Москва" и т.п.
К счастью, в последние годы психологов, специализирующихся именно на семейных ситуациях, появилось довольно много, поэтому с нехваткой этих специалистов вы вряд ли столкнетесь. Вопрос скорее в другом: как теперь во всем этом многообразии выбрать своего семейного психотерапевта?
Давайте попробуем разобраться, какой семейный психолог вам может подойти, ориентируясь на несколько наиболее важных критериев. Рассмотрим их повнимательнее.
Критерий первый: образование семейного психотерапевта
Умение эффективно помогать семьям - это навык, который приобретается не за один день. Помимо опыта работы, о котором мы поговорим позже, очень важно качество образования, который получил семейный психотерапевт или психолог.
Дело в том, семейная психотерапия - довольно узкая и специфическая область в психологии. Поэтому для эффективной работы "обычного" психологического или медицинского образования недостаточно.
Для того, чтобы эффективно помогать семьям решать их проблемы, психолог или психотерапевт должен пройти длительную - в течение 2-3 лет - образовательную программу по семейной психотерапии. Двух-трехмесячные курсы повышения квалификации эту задачу не выполнят.
В настоящее время в нашей стране проводятся несколько таких образовательных программ на базе ведущих психологических институтов.
Это, в первую очередь, Институт интегративной семейной терапии (ИИСТ) (руководитель программы - Марина Бебчук), Институт Практический Психологии и Психоанализа (ИППиП ), (руководитель программы - А. Я. Варга) и Институт групповой и Семейной Психологии и Психотерапии (ИГиСП), (руководитель программы - Александр Черников).
Если семейный психотерапевт, к которому вы хотите обратиться, окончил одну из перечисленных программ в этих учреждениях, то можно сделать вывод, что он получил хорошее образование по семейной психотерапии.
Второй критерий, помогающий выбрать семейного психотерапевта: опыт работы
Понятно, что в таком тонком деле, как психология семьи, одного образования недостаточно - нужен опыт.
Имейте в виду, что если семейный психотерапевт только-только закончил обучение, этот вовсе не означает, что у него отсутствует опыт помощи семьям. Как правило, такие обучающие программы проводятся с сильным практическим уклоном, поэтому по окончанию учебы терапевт уже имеет приличный (1,5-2 года) опыт работы с семьями. Если же к этому приплюсуется еще 2-3-5 лет лет психотерапевтической практики - это вообще здорово.
Третий критерий, помогающий определить, как выбрать семейного психотерапевта: его возраст
Критерий этот довольно субъективный: ну кто может сказать, каков идеальный возраст семейного психотерапевта, правда? Если специалист получил хорошее образование и имеет приличный опыт работы с семьями, то такой момент, как его возраст, подчас имеет не такого большого значения.
Это скорее вопрос контакта - не факт, что у вас сложится ощущение, что 20-летний семейный психолог сможет понять вас, мать троих детей, особенно если вы его несколько старше. Но при прочих равных условиях, если возраст семейного психотерапевта приближается к тридцати годам, а тем более если этот рубеж уже давно перейден, то на этот фактор вряд ли стоит обращать пристальное внимание. :)
Четвертый критерий для выбора семейного психолога: ощущения в процессе работы
Допустим, вы уже выбрали семейного психотерапевта, и, возможно, уже несколько раз побывали у него. Как понять, что вы движетесь в правильном направлении и эта работа проходит не зря?
Прежде всего, стоит обратить внимание на изменения, даже небольшие, которые, возможно, уже произошли в вашей семье после начала работы с семейным терапевтом. Они могут быть не очень большими, но, возможно, вы все равно их увидите - например, дети стали вести себя чуть лучше, чем обычно, или количество скандалов с супругом уменьшилось.
И еще один показательный момент, что работа с психологом идет в правильную сторону - если психотерапевт помог вам увидеть вашу семейную ситуацию под другим, может быть, даже очень неожиданным углом.
В результате действительно эффективной работы с семейным психотерапевтом у вас может возникнуть понимание, почему в вашей семье все обстоит именно так, а не иначе, и что те семейные проблемы, с которыми вы пришли к психологу, означают НА САМОМ ДЕЛЕ. Иногда это может иметь даже большее значение, чем первичные позитивные изменения, которые вы увидели в самом начале вашей работы.
Вот те критерии, которые видятся мне наиболее важными. Если вы когда-нибудь занимались поисками семейного психолога - поделитесь, на какие факторы обращали внимание лично вы?
А в заключение хочу добавить следующее: из любой, даже самой сложной семейной ситуации есть выход. Никогда не опускайте руки и продолжайте вместе с вашим семейным психологом искать его. Потому что на самом деле таких выходов, причем довольно хороших, всегда много.
Правда, всегда.
Евгений Махлин,
семейный психолог, психотерапе