Тайм-менеджмент или управление временем, что это такое? Это способ, которым мы решаем использовать свое время, чтобы быть максимально продуктивными и достигать долгосрочные цели.
Мы все хотим максимально использовать 24 часа, которые мы получаем каждый день. Однако некоторые люди достигают большего счастья, продуктивности и успеха – за то же время, что и все остальные!
В этой статье я расскажу о нескольких небольших советах, для того чтобы быть более продуктивным.
1. Куда уходит время?
Потратьте семь дней подряд на оценку того, как вы проводите время, которое у вас есть прямо сейчас. Что ты делаешь? Запишите это в дневник или на телефон. Разделите это на блоки по 30 минут или час.
Что вы сделали? Неужели время было потрачено впустую?
Даже, если и так, не расстраивайтесь,теперь вы это увидели и можете контролировать.
2. Списки, списки, и еще раз списки.
Составьте список дел вечером на следующий день. Или составьте список дел на неделю, вечером воскресенья. Это поможет не забыть важные дела и распределить время.
3. Расставляйте приоритеты.
Утром важные и большие дела, вечером мелкие и менее важные.
Убедитесь, что все то что вы записали действительно вам нужно. Может вы взяли на себя слишком много?
4. Перерывы.
Обязательно в планы на день нужно записать перерывы. Перерывы это очень важная часть дня, во время которых вы может расслабить свой мозг и отдохнуть.
5. Многозадачность-это миф.
Не надо думать, что вы сможете сделать несколько дел одновременно. Лучше работать на качество, а не на количество. Исследователи уже давно опровергли миф о многозадачности.
6. Спорт.
Спорт полезен всегда, даже в тайм-менеджменте. Попробуйте делать зарядку по утрам или найти хобби в виде спорта и ваша продуктивность увеличится. И на это не нужно тратить много времени. Если вам все еще не нравится спорт, можете нажать на ссылку и прочитать мою статью, о том как его полюбить.