Сейчас листала старые фото и подумала, что соскучилась... по себе.
Иногда мы начинаем играть в какие-либо роли и погружаемся в них с головой, залипаем.
Это прикольно на время, но это начинает довольно быстро тяготить. И это нормально.
Это причина яжематерей, суперзалипнувших жён... можно залипнуть на ребёнка, на карьеру, на мужа, на собаку даже.
Залипнуть настолько, что это перестанет наполнять, и ты не заметишь, как делаешь все уже не из любви, а из привычки.
Затем ты начнёшь винить детей, мужей, собак, работу - раздражаться, говорить подругам - а вот если бы не ониииии.
Все дело в том, что ты вовремя не сказала себе - стоп ✋
Индикатор этого момента - твои эмоции.
Как только ты больше не кайфуешь от привычных дел как в начале, остановись. Вернись к себе. Спроси себя - может тебе нужно побыть с собой?..
В Европе есть так называемый синдром профессионального выгорания, когда люди, которые по долгу профессии взаимодействуют с людьми, берут оплачиваемый больничный, потому что опустошены.
В институте я узнала, что такой термин есть и в Российском психоанализе.
Более того, наши врачи знают, что если вовремя не дать человеку отдохнуть, то он станет непригоден для своей профессии. И это необратимо.
А теперь представь, что ты так выгоришь как жена или мать. И это происходит очень часто.
Поэтому если ты хочешь побыть одна, найди любой способ это сделать - сними номер в гостинице, скажи своим родным, что это жизненно важно. Скажи, что тебе врач это прописал!)
В России доверие к психологии только начинает просыпаться.
Прошлые методы лечения депрессий «корову бы ей, а лучше две» - уже не срабатывают.
И я этому искреннее рада 🥰