Для многих это может показаться удивительным, но даже Анна Седокова, которая часто радует поклонников своими идеальными формами, относит себя к категории женщин, постоянно сидящих на диетах. Вопрос похудения стал более актуальным, когда у 38-леней поп-певицы родился третий ребенок. В одной из последних публикаций на своей Instagram странице звезда рассказала о питании и поделилась секретом, как она восстановила форму после родов.
Певица написала о том, что ей удалось похудеть на 4 кг, но это лишь половина от поставленной цели. По словам Анны, когда у нее родился третий ребенок, она «забросила» регулярные походы в зал и начала принимать себя в любой форме.
Звезда добавила, что рождение сына Гектора сильно изменило ее – она перестала обращать внимание на форму тела и следить за правильным питанием, но когда отражение в зеркале перестало вызывать у нее радость, Анна решила взять себя в руки и села на диету.
Как утверждает Седокова, она придерживалась интервального голодания, суть которого состоит в том, чтобы разделять дни на часы для приема пищи. Например, из 24 часов на питание отводится лишь 8. Благодаря такому режиму певица смогла похудеть на 4 килограмма в «щадящем режиме»
Анна рекомендует не подвергаться искушениям: даже если захочется покушать в ночное время суток, не следует звать с собой друзей или вторую половинку, ведь в одиночестве быстро пропадет желание пойти в заведение. А в случае с доставкой еды необходимо заказывать исключительно полезные и нужные продукты, наполненные витаминами, кальцием.
В качестве подтверждения своей тонкой талии Анна опубликовала эффектное фото, на котором она позирует в полосатом купальнике.