Каждый из нас хочет быть счастливым, и это глупо отрицать. Но с чего же начать строить свое счастье? Как правильно расставлять приоритеты, чтобы стать чуточку счастливее? В этой статье я хочу представить вам 6 правил по-настоящему счастливого человека.
1. Проводите время наедине с собой.
Даже если вы экстраверт, и черпаете энергию из общения с окружающими, то полчаса тишины и покоя вам не повредит. Позволяйте себе небольшой отдых в одиночестве ежедневно, чтобы восстановить немного сил.
2. Вставайте и ложитесь спать рано.
Учеными очень давно было доказано, что здоровый сон влияет на наше настроение и самочувствие в течение всего дня. Ни один кофе или энергетик не заменит вам здорового сна. Помните, что должны спать не менее 8 часов в сутки.
3. Ставьте цели и достигайте их.
Как я уже говорила ранее, жизнь без цели – это существование. Никто не хочет просто существовать, бесцельно и бессмысленно, так ведь? Ставьте цели на год, на неделю, на день. В отдельной статье я обязательно расскажу, как проще всего ставить цели, и мотивировать себя на их достижение.
4. Не экономьте на своем счастье.
Да, речь сейчас идет о деньгах. Не отказывайте себе в чем-то, что сделает вас счастливее. Я сейчас говорю не о мимолетных радостях, вроде чашки кофе в кафе (хотя, если это сделает вас счастливее, то дерзайте) а о чем-то более глобальном. Старайтесь мыслить шире: возможно, иногда стоит отказаться от нового украшения, и начать откладывать деньги на отпуск, о котором давно мечтали?
5. Общайтесь.
Да, вот так просто. Общение с другими людьми делает нас счастливее, и это тоже научно доказанный факт. Это может быть встреча с друзьями в вашем любимом месте, звонок по телефону родителям или подруге, встреча с любимым человеком, или даже прогулка с целью новых знакомств. Все в ваших руках.
6. Уважайте и любите себя.
Прекратите искать в себе недостатки, и начните замечать свои сильные стороны. Уважайте себя, свое время и свои интересы: разрывайте токсичные отношения, уходите из кинотеатра посреди сеанса, если фильм вам не нравится, прекращайте читать книгу, если она вас не зацепила. И помните, что ваша жизнь и ваше время всегда в приоритете.
Я искренне надеюсь, что эти правила помогут вам в повседневной жизни, как они помогли мне. Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы не пропустить больше интересных статей ;)