Многие люди замечают за собой, что иногда перебарщивают со своими жалобами. И это, часто, действительно так. Потому что, как правило, жалуемся мы всегда бессознательно, забываемся, отключаемся и начинаем лить словестный водопад. В этой статье давайте разберёмся как наше нытьё мешает нам жить, почему от этого нужно избавляться и как это сделать.
Почему людям свойственно ныть?
Как правило, если провести аналогию среди тех, кто ноет, можно найти общие черты. Те, кто любит поплакаться о своих проблемах, часто не несут ответственности за свои решения. Все свои неудачи они оправдывают внешними факторами, такими как, погода, окружение, нехватка ресурсов или связей, отсутствие поддержки и так далее. Их внутренний «ребёнок» не позволяет признаться, что они недостаточно компетентны, профессиональны, полезны и поэтому у них не получается устроиться на работу, провести удачное свидание или окружить себя успешными людьми. Гораздо проще сказать, что всё очень плохо, нигде не везёт, вокруг все бесчувственные, никто не ценит твой внутренний мир и далее по списку.
Как это отражается на твоей жизни?
Плохое притягивает плохое. Когда ты постоянно жалуешься на то, как у тебя всё плохо и нет никаких возможностей, ты убеждаешь себя в этом всё глубже и глубже. Пожив год в таком режиме, от твоих амбиций уже ничего не останется. Ты станешь бесхребетным, инфантильным обиженкой, который, вроде как, стремиться к чему-то, но всё не везёт и не везёт. Концентрируясь только на плохом, ты всё время будешь видеть только плохое. Да, это ужасно очевидно, но это так и есть. Не бывает таких ситуаций в длительной перспективе, в которых не бывает ничего хорошего. Исключением может стать только потеря близких людей. Но это происходит не так часто, к счастью.
Несколько советов, как избавиться от этой «вредной» привычки.
Избавиться от этого качества, наверное, самое лёгкое из всех доступных изучений разных навыков. Это гораздо легче, чем перестать стесняться, значительно проще, чем развить харизму или побороть свою прокрастинацию. И вот вам 5 способов, которые лучше комбинировать:
Следите за своим бессознательным мышлением.
Сознательное мышление – наш лучший друг. Но думать постоянно осознанно тяжело и энергозатратно для мозга. Он, чтобы сэкономить энергию, все привычные вещи делает бессознательно. И это относится к любым привычкам, так как для мозга не существует хороших и плохих зависимостей. Поэтому старайся обрубать себя сразу, как только заметишь за собой, что бессознательно снова начали кому-то жаловаться на жизнь. А чтобы лучше натренировать сознательное мышление, изучи тему медитаций.
Не сплетничай.
Для начала, сплетни не красят мужчину. Совсем. Женщин это тоже не красит, но в мужском обществе в принципе не принято ругать того, кто не присутствует с вами. Плюс к этому, сплетни всегда переходят в нытьё. Сначала ты осуждаешь человека за что-то, потом начинаешь сравнивать с собой и это всегда заканчивается тем, какая жизнь – несправедливая штука. Поэтому как только в твоей компании начинаются сплетни, сразу обрубай этот разговор. Либо меняй тему, либо говори прямо, что нельзя обсуждать человека за его спиной, либо отшучивайся. Делай что хочешь, но не позволяй этому разговору довести тебя до негатива.
Меньше слушай чужое нытьё.
Когда ты находишься в среде, в которой жаловаться на жизнь – это норма, то непроизвольно начинаешь подстраиваться под среду, чтобы не выделяться. Если три твоих друга жалуются на работу, то, скорее всего, ты будешь делать то же самое, даже если будешь работать на любимой работе. Поэтому либо начинай фильтровать тех, с кем ты общаешься, либо учи своё окружение тем же принципам, к которым стремишься сам. Расти параллельно не получится.
Концентрируйтесь на хорошем.
Если провести аналогию между всеми, кто любит жаловаться на жизнь, можно найти одну черту, которая будет объединять эту группу людей «по интересам». Они все концентрируются только на плохих вещах. Всё хорошее они либо воспринимают как должное, либо вовсе игнорируют. Это обесценивает всё хорошее и добавляет цены всему плохому. Если ты долгое время будешь убеждать себя в том, что вокруг не случается ничего хорошего, то вскоре это станет правдой и ты не будешь замечать ничего, кроме сплошного негатива. Естественно, такое мышление не оставляет другого выбора, кроме как жаловаться и плакаться как у тебя всё плохо.
Как видишь, это всё реально воплотить в жизнь, надо только начать хоть что-то делать. Поэтому, не жди подходящего момента, начинай влюбляться в жизнь уже сегодня. Оставайся благодарным жизни, концентрируйся на положительных вещах и бери ответственность за все свои решения. Если понравилась статья, оцени её своим лайком. И не забудь подписаться на канал, чтобы не потеряться. Я стараюсь повышать качество своих статей, поэтому уже можешь оценить прогресс!