Многие люди не умеют отстаивать свои права. Это проявляется в семейных, рабочих и других взаимоотношениях. Например, вы можете заказать в ресторане салат, получить его пересоленным и невкусным, молча съесть, расплатиться и уйти. Или же на работе к вам будут относиться с пренебрежением и поручать чужие обязанности.
Таких примеров можно привести сотни, но все они сводятся к неумению высказывать личное мнение и спорить с окружающими. В некоторых случаях проблема связана с воспитанием. Если родители ребенка приучили его помалкивать, то он и во взрослом возрасте продолжит вести себя по привычному шаблону.
Иногда люди просто боятся обидеть собеседника и соглашаются со всеми его решениями. Это неправильная линия поведения. Она подразумевает пассивность и и беспрекословное принятие чужого мнения. В результате человек становится неуверенным в себе и допускает пренебрежительное отношение в свой адрес в дальнейшем. Он даже начинает презирать себя за слабость.
Если эта проблема актуальна и для вас, постарайтесь от нее избавиться. Это не так сложно, как кажется. Три простых правила помогут вам научиться отстаивать собственную позицию.
Правило 1: Сразу реагируйте на неприятные ситуации
Если вас оскорбили или каким-то другим способом проявили пренебрежение к вашим правам, сразу же заявляйте обидчику о своем возмущении. Таким образом вы дадите понять, что вами нельзя манипулировать. Своевременное решение проблемы поможет избежать сильного гнева и завоевать уважение других людей.
Правило 2: Откажитесь от нежелательного окружения
Если коллеги или друзья становятся причиной постоянных стрессов и обид, лучше прекратить общение с ними. Ведь без этих людей вы обеспечите себе спокойную жизнь, а также психическое и физическое здоровье.
Правило 3: Не бойтесь проявлять эмоции
Любые конфликтные ситуации лучше разрешать спокойно. Но если это не получается, не стоит сдерживать чувства. Помните, что подавленные эмоции могут стать причиной развития тяжелых заболеваний.
Сначала вам будет трудно выполнять перечисленные правила. Но со временем это войдет в привычку. Вы почувствуете уверенность в себе и заслужите уважение со стороны окружающих.