Осторожно: может сработать
Вернуть бывшего/бывшую вполне возможно, но действительно ли вы этого хотите?
Говорим про "него", но можете просто поменять "он" на "она" - психологическая суть отношения в этом вопросе симметрична в обе стороны.
Ты реально хочешь вернуть бывшего, или, может, бывшую? -
Это вопрос, который нужно серьезно задать себе, прежде чем идти дальше.
Ведь есть причина, по которой вы расстались. Ты оставил её, он оставил тебя… неважно. Была какая-то проблема или, скорее всего, множество проблем, которые заставили вас двоих покончить с отношениями. Так что хорошенько обдумайте это и, самое главное, будьте честны с собой. Изменились ли обстоятельства, из-за которых возникли проблемы?
Вы хотите вернуть отношения... зачем? Это означает, что вы хотите вернуться к своему бывшему, потому что он для вас лучше... ваша жизнь была действительно лучше с ним, и вы уверены, что это можно исправить и нужно дать еще один шанс?
Хорошо. Если ты уверен(-а), что хочешь вернуть её/его, тогда давай это сделаем.
Если вы читаете это, то просто поговорить с бывшим и дать ему понять, что вы хотите, чтобы он вернулся, - не вариант, потому что он не проявляет никакого желания возвращаться к вам. Говорить - не вариант. И не вариант, если между вами были серьёзные отношения и разрыв был постепенным и серьёзным. Наш вариант - разрыв в начале отношений, когда вы только ещё влюблены друг в друга (ну или тебе так кажется). Приступим!
Этап 1 - Никакого общения
Это, несомненно, самый сложный и, наверное, самый важный шаг. Если что-то только что закончилось или закончилось совсем недавно, все, что вы хотите сейчас сделать, - это побежать к своему бывшему, умолять его вернуться в отношения, дать ему понять, что его жизнь никогда не сможет быть хорошей без тебя... Не надо. Вообще не надо.
Скажу честно: делать что-то подобное - крайне жалко. Нет, я не говорю, что ваши чувства жалкие, на самом деле они очень нормальные, в вот эти действия... Они кричат о твоем отчаянии. Вы абсолютно не можете позволить себе идти этим путем. Стоп! Это не сработает, а даже если и сработает, то будет работать неправильно. Вы действительно хотите, чтобы они вернули вас из жалости? Ответ - НЕТ.
На первом этапе есть одно правило. Одно правило, которое нельзя нарушать. НИКАКОГО КОНТАКТА В течение 30 дней. Единственное исключение из этого правила - если у вас есть серьёзные(!) дела с бывшим, и тогда вы можете связываться с ними только по этим делам. И даже если это так, вы должны свести контакты к минимуму и ТОЛЬКО о своих делах.
Как я уже сказала, это будет сложно, но вам понадобятся эти 30 дней. И бывшему нужны эти 30 дней. Я знаю, вы думаете: «А что, если они за это время найдут кого-нибудь еще»? Они почти наверняка этого не сделают, а если и да, то вы, должно быть, не так много значили для них, верно? Значит и не вариант вообще. Итак - пауза.
30 дней дадут вам время, чтобы позволить эмоциям перестать управлять вами, пора собраться с делом и пора составить план игры.
Этап 2 - Как использовать эту паузу
Первое, что надо сделать, это перестать плакаться и выйти из дома. Если вы пережили эмоциональную катастрофу, то пора восстановиться. Вы даже можете с удивлением обнаружить, что больше не хотите возвращаться к этим отношениям. Итак, твое задание на этот месяц - поработать над собой. Зайди в спортзал, купи себе новую одежду и постарайся выглядеть на все сто каждый день.
Вам нужно вырваться из вашей «нормы». Из этой пресловутой "зоны комфорта" тоже, потому что тебе здесь уже не комфортно. Пригласи старых друзей, погуляйте вместе, найди себе новое хобби или погрузись в работу. И как бы сложно это ни звучало, я хочу, чтобы вы пообещали себе, что пойдете хотя бы на одно свидание. Это не значит, что вам нужно спать с кем-нибудь. Я просто хочу, чтобы вы поняли, что есть много других людей, которые хотят оказаться в вашей компании. Время, которое вы потратите на работу над собой и на открытие себя заново в течение этих 30 дней, в конечном итоге улучшит вас, независимо от того, вернетесь ли вы в отношения или нет.
Также используйте это время, чтобы поразмышлять о ваших отношениях. Все обдумайте. Можно ли исправить ваши самые худшие проблемы? Вы хотите романтическую? Может было больше плохого, чем хорошего? А может лучше не возвращаться и честно отпустить прошлое? Я имею в виду, есть много вещей, которые нужно учитывать, и вам действительно нужно все это продумать.
Этап 3 - Установление контакта
Если по истечении 30 дней вы все еще хотите, чтобы эти отношения вернулись, то пора установить контакт. НАСТОЛЬКО ВАЖНО начинать с малого, поэтому важно следовать этому точно. Нужно отправить сообщение через смс, соцсеть, электронную почту и т. д., Но пока никаких звонков. Сообщение легче для обеих сторон. Это позволяет вам точно рассчитать, что вы хотите сказать, и позволяет бывшему выбирать, отвечать или нет и когда это сделать.
Начните с короткого весёлого сообщения, которое напомнит ему о ваших отношениях. Что-то вроде «Слушай, я гуляла по парку возле того пруда, и вспомнила как на тебя напала чайка. Я даже захихикала )». Очевидно, это должно быть связано с вашими отношениями, наверняка есть много приятных воспоминаний, которые весело вспомнить.
Вот и все. Если он ответит чем-то позитивным, например: «Ха! Да, это было весело », оставим все как есть. Пусть он сделает следующий шаг. Поддерживайте разговор только до тех пор, пока вы его ведёте, но не слишком усердствуйте. Прекратите разговор, пока он не зашел в тупик. То есть, если он поддерживает разговор, то вам нужно закончить его, а не ему.
Пример: вы переписываетесь и все идет отлично. Прежде чем он получит возможность закончить разговор, вы говорите что-то вроде «Было приятно поболтать! Привет, пришла подруга, я обещала, что пойду в торговый центр, так что поговорим позже. Хорошего дня!». Ага, и всё - подвесили его - пусть не закончит своей речи, пусть помаринуется! Это покажет, что вы не просто вышли на связь, потому что не могли больше не без него, нет - это показывает, что в вашей жизни происходят дела без него. Разговор обязательно оставит у них в голове положительный образ, и, поверьте мне, ему будет интересно, что сейчас происходит в вашей жизни. Вы посеете семена интереса у него в голове.
Если он не ответит на ваше сообщение, подождите пару недель и попробуйте еще раз короткое сообщение. Если так и не получите ответа, тогда вам действительно нужно отпустить эти отношения. Всё. Вы приложили огромные усилия, и вся работа, которую вы проделали над собой за последние 30 дней, в любом случае - в любом случае! - принесла вам огромную пользу. Но я скажу, что вероятность того, что не ответит, довольно низка. Если вы что-то значили для него, он тоже будет интересоваться вами к этому времени.
Если он ответит негативно, не пускайтесь в обвинения, обзывания и прочую чушь. Просто не отвечайте вообще. Если вы все еще хотите вернуть отношения обратно, вам нужно будет начать новые 30 дней с этого момента.
Этап 4 - Примирение
Если ваше первое сообщение прошло хорошо с вашим бывшим, то подождите около недели, чтобы снова связаться с ним, ну конечно, если он еще не связался с вами сам, что очень вероятно. В конце концов, вы закончили свой последний разговор, потому что шли с какой-то подругой в торговый центр! А может это был друг? Кто был этот друг? Вы встречаетесь с кем-нибудь еще? Где вы сейчас? Он просто ДОЛЖЕН это знать!
Пусть ваш разговор будет «легким». Добавьте сюда несколько воспоминаний о вас двоих и о том, что вы сейчас делаете в своей жизни. Расскажите о том новом хобби, или о том, как вы ходили в спортзал и чувствуете себя лучше, чем когда-либо. Дайте понять, что вы ведете активный образ жизни, проводите время с друзьями и тому подобное. Но важно: не лги. Надо на самом деле делать все это! Будьте тем, кем вы действительно хотите быть. Это заставит вашего бывшего тосковать по вам, как мужчине.
После пары недель небольших бесед вы можете предложить встретиться для чего-то небольшого, например, чтобы вместе выпить кофе, желательно в месте, которое вы двое часто бывали вместе, просто чтобы «наверстать упущенное».
Когда разговор в конечном итоге переходит на ваши отношения и проблемы, которые у вас двоих были (а так и будет), вам нужно трезво взглянуть на них и извиниться. Я имею в виду настоящие извинения, а не типа: "Мне очень жаль, но…". Если в этом есть «но», это вовсе не извинение. И будьте готовы взять на себя основную вину, не защищаясь. Ваш бывший захочет помочь в этом разговоре. На этом этапе действительно не имеет значения, кто был виноват, если вы хотите снова вместе. Вам просто нужно позволить ему без потерь выкрутиться из ситуации Вы же не хотите возобновлять старый конфликт. Итак, позвольте ему высказать свое согласие или сочувствие и перейти к другой теме.
Если всё получилось ка надо, то нужно сразу подумать о будущем. Вы должны понимать, что если вы хотите дать этим отношениям еще один шанс, вам действительно придется оставить прошлое - в прошлом. Не продолжайте с того места, где вы двое остановились.
Начните всё сначала. Ходите на свидания и общайтесь друг с другом. Не надо сразу к «Я люблю тебя» и сексу. Вы же не хотите своих старых отношений, потому что они плохо закончились, верно?
Вы хотите чего-то нового, свежего и надёжного, поэтому подходите к этому так, как если бы вы вообще не знали своего бывшего.
Пригласите его в новые отношения...
Конечно, нет никаких гарантий что это сработает. Но я видела такое сама пару раз, и оба раза получалось. И слышала несколько подобных историй. Иногда всё было к лучшему, а иногда кончалось плохо, лучше бы и не возвращали. Теперь все, что вам нужно сделать в первую очередь, это решить, действительно ли вы этого хотите. Удачи в попытке, кстати!