"Наконец-то я найду работу по душе/изменю свои отношения с близким человеком/вылечу свою болезнь/стану смелее/ перестану страдать и т.п."
Вам такие мысли знакомы?
Начинается новый год и для многих он традиционно связан с надеждами на изменения.
Оно и понятно: впереди новые потенциальные возможности, старый негативный опыт уже немного подзабылся, у организма есть силы, и он начинает снова подавать сигналы о том, что для него важно, в виде надежды.
Но парадокс в том, что одному человеку чувство надежды даёт силы, а другого - заковывает в цепи пассивности на годы. Почему так?
Дело в том, что наша надежда может иметь разное происхождение.
Конечно, всегда в её основе лежит какая-то наша неудовлетворённая потребность и вера в то, что она сможет быть удовлетворена.
Так вот, эта вера может быть двух типов:
- Сознательная или бессознательная оценка вероятности успеха. (обычно, когда оценка вероятности приближается к 30-40%, вера начинает укрепляться). "В прошлом году я занял 2-е место на соревнованиях, в этом году есть все шансы занять первое" - например. Эта вера вызывает желание повышать вероятность успеха до максимума.
- Способ избежать ужасных переживаний бессилия, горя, отверженности, связанных с тем фактом, что здесь получить желаемое невозможно и не будет возможным. "Я верю, как-нибудь он/она изменится, ведь не может быть такого, чтобы меня разлюбили" - например. Эта вера - опиум, она притупляет боль и страх
Полезно ли надеяться?
Я думаю, скорее да, чем нет. Но только при одном лишь условии - если эта надежда даёт тебе силы и подталкивает к новым действиям.
Если нет - проверь, а не на мертвой ли лошади ты пытаешься скакать. В этом случае полезнее будет разочароваться и потерять надежду.
А как вы сами чувствуете, что вам актуальнее сейчас - надеяться на лучшее или наконец перестать надеяться?
Спасибо, что дочитали!
Если статья вам понравилась, предлагаю посмотреть другие мои статьи на этом канале или подписаться. Будем на связи!
Психолог Алексей Покотилов.