Честно признаться я не очень люблю готовить одной из причин является то, что ты готовишь около двух часов, стараешься, моешь гору посуды после, а все это съедатся в течении 30 минут, но завтраки почему-то я люблю. Во-первых, им можно быстро приготовить, пофантазировать и сделать вкусный шедевр из базовых продуктов.
Шедевр номер 1 - Омлет с сыром и ветчиной в лаваше.
Вам понадобиться два яйца, лаваш в форме сковороды, сыр, ветчина, можно добавить кетчуп, зелень или овощи кто как пожелает. Отдельно взбить два яйца в миске, порезать сыр и ветчину. Немного разогреть сковороду и влить туда яичную массу, сверху положить лаваш и немного подождать пока омлет возьметься и станет похож на блин, затем перевернуть и наверх насыпать сыр, ветчину, овощи и аккуратно свернуть в трубочку. Ваш вкусный и полезный завтрак готов!
Шедевр номер 2 - Бутерброд с яйцом.
Берем любой хлеб, вырезаем в нем отверстие, подготавливаем два яйца и разогреваем сковородку. Поджариваем наш хлеб с одной стороны, чтобы он немного хрустел и в отверстие разбиваем яйцо, ждем когда яйцо поджарится и переварачиваем на другую сторону, пару минут и горячий бутерброд готов!
Шедевр номер 3 - Овсянка с йогуртом
На ночь в контейнер положить пару ложек овсяных хлопьев, сухофруктов или фруктов залить все йогуртом и оставить в холодильнике настаиваться. Утром нужно будет только сварить себе чай или кофе.
Шедевр номер 4 - Сытный смузи
В блендер налить кокосового молока или крема(немного разбавить водой), банан, орешки, если нет аллергии на них все взбить и вот он сытный и быстрый завтрак готов. Кокос можно всегда заменить на йогурт.
Шедевр номер 5 - Тосты с тунцом
Пару тостов или поджаренного хлеба выложить на терелку и намазать массой из консервированного тунца. Для массы нам нужно в миску добавить консервированный тунец, покрошить варенное яйцо, немного зелени и лука, заправить все майонзем или йогуртом. Прекрасный и сытный завтрак готов за 10-15 минут.
Вот таким образом можно быстро и вкусно позавтракать с минимальным наборов ингредиентов и после не заморачиваться по поводу мытья посуды и уборки.