Хандра - возникает периодически
Депрессия - постоянна
⠀
Х - позволяет получить удовольствие или искренне посмеяться над хорошей шуткой
Д - удовольствие и радость недоступны
⠀
Х - отсутствуют угнетающие мысли
Д - могут появляться мысли о бессмысленности жизни, суициде, идеи собственной плохости, никчемности, вины, ничтожности, труднопереносимое чувство тоски
⠀
Х - отсутствуют телесные недомогания
Д - могут присутствовать болевые ощущения в теле, мышечные, головные боли, физическое ощущение «дыры» или камня в области груди
⠀
Х - силы есть, а скорее отсутствует желание, хочется «полениться», сохраняется способность совершать повседневные дела и заботиться о себе
Д - лишает сил, способности заботиться о себе, возможности заниматься бытовыми делами
⠀
Х - фоновая печаль и грусть легко отступают при помощи хорошего фильма или компании
Д - плохо везде и постоянно
⠀
Х - сохраняется желание социальных контактов
Д - социальная изоляция, невозможность и нежелание общаться, выходить из дома
⠀
Х - самочувствие, в целом, нормальное
Д - могут присутствовать ипохондрия и тревожность, сменяющиеся тоской и безразличием
⠀
Х - сохраняется привычный ритм жизни, скорость, способность усваивать информацию и внимательность
Д - заторможенность, замедленность речи, движений, сознания, рассеянность, ухудшение памяти.
⠀
Х - отсутствуют нарушения сна
Д - позднее засыпание или раннее пробуждение, низкое качество сна
Если вы подозреваете у себя депрессию, обязательно обратитесь за помощью врача-психотерапевта! Эту болезнь можно и нужно лечить.